Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 5.05 km 15:03 02:59 p/km Normál tekerés Futás 7.63 km 44:21 05:49 p/km Normál futás	29 Túra 4.67 km 57:10 12:14 p/km Hegyi túra Egyéb 57:47 Edzés	30	1 Futás 7.88 km 45:01 05:43 p/km Normál futás Bringázás 5.14 km 16:14 03:09 p/km Normál tekerés Jóga 1:13:28 Jógázás	2 Bringázás 5.06 km 15:59 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 5.16 km 15:38 03:02 p/km Normál tekerés Futás 12.14 km 1:05:30 05:24 p/km Normál futás	3	4 Futás 14.21 km 1:20:01 05:38 p/km Normál futás	48. hét 4 bringázás 20.41 km 1:02:54 4 futás 41.86 km 3:54:53 1 túra 4.67 km 0:57:10 1 egyéb 0:57:47 1 jóga 1:13:28
5 Bringázás 5.08 km 15:05 02:58 p/km Normál tekerés Futás 6.88 km 39:58 05:49 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 23:35 21:26 p/km Vegyes úszás	6 Futás 11.73 km 1:01:23 05:14 p/km Normál futás	7 Futás 7.02 km 40:02 05:42 p/km Normál futás Bringázás 20.68 km 1:06:06 03:12 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 22:33 22:33 p/km Vegyes úszás	8 Futás 4.33 km 25:17 05:50 p/km Normál futás Futás 4.43 km 24:57 05:38 p/km Normál futás Jóga 1:21:47 Jógázás	9	10	11 Futás 17.31 km 1:46:26 06:09 p/km Normál futás	49. hét 2 bringázás 25.76 km 1:21:11 6 futás 51.7 km 4:58:03 2 Úszás 2.1 km 0:46:08 1 jóga 1:21:47
12 Bringázás 4.87 km 20:31 04:13 p/km Normál tekerés Futás 6.97 km 39:41 05:42 p/km Normál futás	13 Futás 5.74 km 33:33 05:51 p/km Normál futás Egyéb 1:23:02 Edzés	14 Úszás 1 km 22:27 22:27 p/km Vegyes úszás	15 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	16	17 Futás 0.4 km 02:12 05:30 p/km Normál futás Futás 7.42 km 43:49 05:54 p/km Normál futás Futás 1.01 km 06:20 06:16 p/km Normál futás	18	50. hét 1 bringázás 4.87 km 0:20:31 6 futás 31.54 km 3:05:35 1 egyéb 14.17 km 1:23:02 1 Úszás 1 km 0:22:27
19 Futás 7.82 km 45:01 05:45 p/km Normál futás Bringázás 5.03 km 13:52 02:45 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.86 km 56:38 05:13 p/km Normál futás Egyéb 40:09 Edzés	21	22 Futás 7.85 km 45:02 05:44 p/km Normál futás Jóga 1:06:31 Jógázás	23 Futás 13.58 km 1:21:22 05:59 p/km Normál futás	24	25 Futás 7.77 km 42:19 05:27 p/km Normál futás	51. hét 5 futás 47.88 km 4:30:22 1 bringázás 5.03 km 0:13:52 1 egyéb 25.09 km 0:40:09 1 jóga 1:06:31
26	27 Futás 6.71 km 37:27 05:35 p/km Normál futás	28 Futás 11.12 km 57:56 05:13 p/km Normál futás	29 Futás 10.02 km 58:10 05:48 p/km Normál futás	30	31 Futás 8.95 km 53:04 05:56 p/km Normál futás	1 Futás 3.1 km 18:07 05:51 p/km Normál futás Futás 4.54 km 29:49 06:34 p/km Normál futás Futás 1.02 km 06:58 06:50 p/km Normál futás Futás 3.36 km 19:47 05:53 p/km Normál futás	52. hét 8 futás 48.82 km 4:41:18

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	202.15 km	19:11:09	17.31 km	1:46:26
Úszás	3	3.1 km	1:08:35	1.1 km	0:23:35
Bringázás	7	51.02 km	2:43:25	20.68 km	1:06:06
Jóga	3	-	3:41:46	-	1:21:47
Egyéb	2	-	2:03:11	-	1:23:02
Összesen	39	295.53 km	28:48:06	25.09 km	1:46:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	252	2176.08 km	212:07:40	44.99 km	5:13:31
Úszás	73	82.4 km	30:13:07	2.3 km	0:41:06
Bringázás	385	2794.52 km	142:54:18	98 km	5:18:02
Túra	7	87.92 km	21:27:13	48.32 km	10:14:35
Jóga	14	-	12:12:25	-	1:21:47
Téli sport	1	2.53 km	0:31:42	2.53 km	0:31:42
Vizisport	1	17.6 km	4:22:08	17.6 km	4:22:08
Egyéb	33	-	26:42:05	-	1:28:24
Összesen	766	5315.26 km	450:30:38	98.000 km	10:14:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés