Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 3.33 km 52:03 15:38 p/km Hegyi túra	1 Bringázás 2.22 km 06:10 02:47 p/km Normál tekerés Egyéb 35:47 Edzés Bringázás 2.47 km 07:55 03:12 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 5.01 km 13:57 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 7.83 km 23:41 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 7.89 km 21:03 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.01 km 14:04 02:48 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 26:54 17:56 p/km Vegyes úszás	3 Futás 7.81 km 40:36 05:12 p/km Normál futás Futás 11.2 km 1:07:13 06:00 p/km Normál futás Bringázás 1.15 km 04:35 03:59 p/km Normál tekerés Jóga 1:17:53 Jógázás Bringázás 1.35 km 06:30 04:49 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 5.05 km 15:03 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 14:32 02:53 p/km Normál tekerés Futás 9.05 km 52:58 05:51 p/km Normál futás	5	6 Futás 5.15 km 29:37 05:45 p/km Normál futás Futás 0.96 km 05:38 05:52 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 3.33 km 0:52:03 10 bringázás 43.03 km 2:07:30 1 egyéb 5.2 km 0:35:47 1 Úszás 1.5 km 0:26:54 5 futás 34.17 km 3:16:02 1 jóga 1:17:53
7 Bringázás 5.01 km 14:37 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 5.38 km 15:31 02:53 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 5.02 km 14:19 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 14:10 02:48 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 8.28 km 28:25 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 7.9 km 19:08 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 5.29 km 14:51 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 5.26 km 17:40 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 13:29 02:40 p/km Normál tekerés	10	11 Bringázás 5.19 km 15:07 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 5.21 km 16:10 03:06 p/km Normál tekerés Futás 7.5 km 42:48 05:42 p/km Normál futás	12 Futás 15.02 km 1:23:50 05:35 p/km Normál futás	13 Futás 6.98 km 36:17 05:12 p/km Normál futás	45. hét 11 bringázás 62.67 km 3:03:27 3 futás 29.5 km 2:42:55
14 Futás 4.47 km 24:58 05:35 p/km Normál futás Futás 10.45 km 56:52 05:27 p/km Normál futás	15 Futás 7.75 km 45:04 05:49 p/km Normál futás	16	17 Bringázás 5.04 km 13:37 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 10:59 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 3.92 km 12:00 03:04 p/km Normál tekerés Futás 5 km 26:13 05:15 p/km Normál futás	18 Bringázás 5.03 km 13:25 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 6.31 km 15:43 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 6.45 km 20:16 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 14:46 02:56 p/km Normál tekerés Futás 4.49 km 26:01 05:48 p/km Normál futás	19 Futás 14.04 km 1:10:52 05:03 p/km Normál futás Futás 21.01 km 1:57:22 05:35 p/km Normál futás Futás 7 km 39:41 05:40 p/km Normál futás	20 Futás 5.01 km 29:59 05:59 p/km Normál futás	46. hét 9 futás 79.22 km 7:17:02 7 bringázás 35.35 km 1:40:46
21 Bringázás 4.6 km 18:08 03:57 p/km Normál tekerés Futás 6.61 km 38:23 05:48 p/km Normál futás	22 Futás 6.64 km 38:20 05:46 p/km Normál futás Egyéb 55:50 Edzés	23	24 Futás 6.69 km 36:17 05:25 p/km Normál futás Bringázás 7.37 km 20:32 02:47 p/km Normál tekerés	25 Futás 25.32 km 3:00:42 07:08 p/km Normál futás	26	27 Futás 11.42 km 59:11 05:11 p/km Normál futás	47. hét 2 bringázás 11.97 km 0:38:40 5 futás 56.68 km 5:52:53 1 egyéb 9.44 km 0:55:50
28 Bringázás 5.05 km 15:03 02:59 p/km Normál tekerés Futás 7.63 km 44:21 05:49 p/km Normál futás	29 Túra 4.67 km 57:10 12:14 p/km Hegyi túra Egyéb 57:47 Edzés	30	1 Futás 7.88 km 45:01 05:43 p/km Normál futás Bringázás 5.14 km 16:14 03:09 p/km Normál tekerés Jóga 1:13:28 Jógázás	2 Bringázás 5.06 km 15:59 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 5.16 km 15:38 03:02 p/km Normál tekerés Futás 12.14 km 1:05:30 05:24 p/km Normál futás	3	4 Futás 14.21 km 1:20:01 05:38 p/km Normál futás	48. hét 4 bringázás 20.41 km 1:02:54 4 futás 41.86 km 3:54:53 1 túra 4.67 km 0:57:10 1 egyéb 0:57:47 1 jóga 1:13:28

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	207.2 km	19:53:13	25.32 km	3:00:42
Úszás	1	1.5 km	0:26:54	1.5 km	0:26:54
Bringázás	31	158.07 km	7:45:26	8.28 km	0:28:25
Túra	1	4.67 km	0:57:10	4.67 km	0:57:10
Jóga	1	-	1:17:53	-	1:17:53
Egyéb	3	-	2:29:24	-	0:57:47
Összesen	60	386.08 km	32:50:00	25.32 km	3:00:42

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	252	2176.08 km	212:07:40	44.99 km	5:13:31
Úszás	73	82.4 km	30:13:07	2.3 km	0:41:06
Bringázás	385	2794.52 km	142:54:18	98 km	5:18:02
Túra	7	87.92 km	21:27:13	48.32 km	10:14:35
Jóga	14	-	12:12:25	-	1:21:47
Téli sport	1	2.53 km	0:31:42	2.53 km	0:31:42
Vizisport	1	17.6 km	4:22:08	17.6 km	4:22:08
Egyéb	33	-	26:42:05	-	1:28:24
Összesen	766	5315.26 km	450:30:38	98.000 km	10:14:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés