Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 6.77 km 36:00 05:19 p/km Normál futás Úszás 1.53 km 33:32 21:55 p/km Vegyes úszás	27 Futás 4.46 km 26:09 05:52 p/km Normál futás Futás 4.46 km 26:00 05:50 p/km Normál futás Bringázás 3.32 km 11:07 03:21 p/km Normál tekerés Egyéb 1:04:35 Edzés Bringázás 2.93 km 09:41 03:18 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 8.1 km 21:48 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 7.86 km 22:56 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 3.48 km 10:50 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 1.66 km 05:32 03:20 p/km Normál tekerés Úszás 1.13 km 22:40 20:04 p/km Vegyes úszás	29	30 Futás 2.48 km 13:54 05:36 p/km Normál futás Bringázás 5.04 km 15:46 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 14:45 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 2.03 km 09:05 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 2.04 km 06:09 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 2.55 km 07:55 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 2.02 km 07:09 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.99 km 08:34 04:18 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 12.31 km 40:35 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.35 km 13:17 03:03 p/km Normál tekerés Futás 7.06 km 31:43 04:30 p/km Normál futás Bringázás 10.82 km 35:50 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 12.59 km 42:07 03:21 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.75 km 52:11 05:58 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 33.98 km 3:05:57 2 Úszás 2.66 km 0:56:12 17 bringázás 88.16 km 4:43:06 1 egyéb 1:04:35
3 Bringázás 5.06 km 14:28 02:52 p/km Normál tekerés Futás 6.62 km 37:21 05:39 p/km Normál futás Úszás 2.03 km 37:59 18:43 p/km Vegyes úszás	4 Futás 13.65 km 1:30:57 06:40 p/km Normál futás Egyéb 22:32 Edzés	5 Úszás 1.33 km 29:56 22:30 p/km Vegyes úszás	6 Futás 7.84 km 42:10 05:23 p/km Normál futás Bringázás 2.22 km 06:16 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 6.35 km 15:54 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 1.14 km 03:21 02:56 p/km Normál tekerés Jóga 1:16:03 Jógázás Bringázás 1.51 km 05:21 03:33 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 5.47 km 16:50 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.44 km 12:13 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 4.94 km 15:03 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 2 km 07:18 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 1.99 km 06:33 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 0.79 km 02:44 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 0.88 km 03:22 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.02 km 07:09 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 2.02 km 08:05 04:00 p/km Normál tekerés	8 Futás 7.94 km 46:07 05:48 p/km Normál futás	9 Bringázás 1.7 km 05:17 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 1.65 km 05:10 03:08 p/km Normál tekerés	40. hét 16 bringázás 44.18 km 2:15:04 4 futás 36.05 km 3:36:35 2 Úszás 3.36 km 1:07:55 1 egyéb 7.9 km 0:22:32 1 jóga 1:16:03
10 Futás 5.66 km 30:53 05:27 p/km Normál futás Futás 6 km 33:33 05:36 p/km Normál futás Úszás 2.3 km 41:06 17:52 p/km Vegyes úszás	11	12 Bringázás 5.02 km 13:44 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 5.34 km 15:05 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.82 km 20:14 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 5.46 km 14:54 02:44 p/km Normál tekerés Futás 7.99 km 41:20 05:10 p/km Normál futás Úszás 1.8 km 36:05 20:03 p/km Vegyes úszás	13 Futás 13.7 km 1:26:14 06:18 p/km Normál futás Bringázás 2.34 km 06:43 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 2.44 km 08:16 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 2.18 km 07:07 03:16 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:46 Edzés Bringázás 2.53 km 08:24 03:19 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 5.03 km 15:04 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 5.01 km 17:56 03:35 p/km Normál tekerés Futás 4.99 km 28:14 05:39 p/km Normál futás	15	16 Futás 11.33 km 1:05:40 05:48 p/km Normál futás	41. hét 6 futás 49.67 km 4:45:54 2 Úszás 4.1 km 1:17:11 10 bringázás 41.17 km 2:07:27 1 egyéb 1:02:46
17 Bringázás 5.05 km 14:57 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 14:34 02:53 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 21:36 21:36 p/km Vegyes úszás	18 Futás 5.65 km 31:32 05:35 p/km Normál futás Futás 4.46 km 24:53 05:35 p/km Normál futás Bringázás 2.28 km 07:27 03:16 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:19 Edzés Bringázás 2.45 km 13:11 05:23 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 8.11 km 23:54 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 8.11 km 20:29 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 23.98 km 1:15:52 03:10 p/km Normál tekerés Úszás 1.07 km 23:21 21:49 p/km Vegyes úszás	20 Futás 7.51 km 44:42 05:57 p/km Normál futás Bringázás 1.13 km 03:07 02:45 p/km Normál tekerés Jóga 1:15:32 Jógázás Bringázás 1.49 km 04:48 03:13 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 13.14 km 1:13:53 05:37 p/km Normál futás Futás 8.41 km 46:32 05:32 p/km Normál futás Futás 10.22 km 1:04:12 06:17 p/km Normál futás Futás 7.47 km 46:01 06:10 p/km Normál futás	23	42. hét 9 bringázás 57.66 km 2:58:19 2 Úszás 2.07 km 0:44:57 7 futás 56.86 km 5:31:45 1 egyéb 1:00:19 1 jóga 1:15:32
24 Bringázás 4.98 km 13:38 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 5.21 km 13:06 02:31 p/km Normál tekerés Úszás 1.1 km 23:10 21:04 p/km Vegyes úszás	25 Futás 4.42 km 25:35 05:47 p/km Normál futás Futás 4.43 km 25:52 05:50 p/km Normál futás Bringázás 2.27 km 07:30 03:18 p/km Normál tekerés Egyéb 42:08 Edzés Bringázás 2.46 km 08:06 03:18 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 8.34 km 26:02 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 7.9 km 20:54 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 13:59 02:47 p/km Normál tekerés Úszás 1.7 km 31:27 18:30 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 9.33 km 24:29 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 7.04 km 20:49 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 13:08 02:36 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 53:16 05:19 p/km Normál futás	28 Bringázás 5.02 km 13:48 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 13:58 02:46 p/km Normál tekerés Futás 9.31 km 50:59 05:29 p/km Normál futás	29	30 Futás 21.48 km 1:59:33 05:34 p/km Normál futás	43. hét 12 bringázás 67.69 km 3:09:27 2 Úszás 2.8 km 0:54:37 5 futás 49.65 km 4:35:15 1 egyéb 12.59 km 0:42:08
31 Túra 3.33 km 52:03 15:38 p/km Hegyi túra	1 Bringázás 2.22 km 06:10 02:47 p/km Normál tekerés Egyéb 35:47 Edzés Bringázás 2.47 km 07:55 03:12 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 5.01 km 13:57 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 7.83 km 23:41 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 7.89 km 21:03 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.01 km 14:04 02:48 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 26:54 17:56 p/km Vegyes úszás	3 Futás 7.81 km 40:36 05:12 p/km Normál futás Futás 11.2 km 1:07:13 06:00 p/km Normál futás Bringázás 1.15 km 04:35 03:59 p/km Normál tekerés Jóga 1:17:53 Jógázás Bringázás 1.35 km 06:30 04:49 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 5.05 km 15:03 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 14:32 02:53 p/km Normál tekerés Futás 9.05 km 52:58 05:51 p/km Normál futás	5	6 Futás 5.15 km 29:37 05:45 p/km Normál futás Futás 0.96 km 05:38 05:52 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 3.33 km 0:52:03 10 bringázás 43.03 km 2:07:30 1 egyéb 5.2 km 0:35:47 1 Úszás 1.5 km 0:26:54 5 futás 34.17 km 3:16:02 1 jóga 1:17:53

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	208.04 km	19:53:23	21.48 km	1:59:33
Úszás	8	12.33 km	4:04:40	2.3 km	0:41:06
Bringázás	51	250.77 km	12:42:06	23.98 km	1:15:52
Túra	1	3.33 km	0:52:03	3.33 km	0:52:03
Jóga	2	-	2:31:35	-	1:16:03
Egyéb	4	-	3:07:45	-	1:02:46
Összesen	90	494.96 km	43:11:32	23.98 km	1:59:33

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	252	2176.08 km	212:07:40	44.99 km	5:13:31
Úszás	73	82.4 km	30:13:07	2.3 km	0:41:06
Bringázás	385	2794.52 km	142:54:18	98 km	5:18:02
Túra	7	87.92 km	21:27:13	48.32 km	10:14:35
Jóga	14	-	12:12:25	-	1:21:47
Téli sport	1	2.53 km	0:31:42	2.53 km	0:31:42
Vizisport	1	17.6 km	4:22:08	17.6 km	4:22:08
Egyéb	33	-	26:42:05	-	1:28:24
Összesen	766	5315.26 km	450:30:38	98.000 km	10:14:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés