Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 2.5 km 19:54 07:58 p/km Normál futás Futás 4.98 km 34:55 07:01 p/km Normál futás Futás 0.93 km 06:18 06:46 p/km Normál futás Futás 3.1 km 18:18 05:54 p/km Normál futás	2 Futás 5.93 km 32:24 05:28 p/km Normál futás Túra 11.13 km 2:48:50 15:10 p/km Séta	3 Futás 3.01 km 21:42 07:13 p/km Normál futás Egyéb 51:53 Edzés	4 Futás 18.01 km 1:47:35 05:58 p/km Normál futás Túra 2.49 km 30:34 12:17 p/km Séta	5 Egyéb 28:11 Edzés	6 Túra 0.88 km 10:47 12:15 p/km Séta Futás 20.8 km 2:00:35 05:48 p/km Normál futás	7 Futás 21.1 km 2:00:26 05:42 p/km Normál futás	1. hét 9 futás 80.36 km 8:02:07 3 túra 14.5 km 3:30:11 2 egyéb 1:20:04
8 Úszás 1.17 km 22:19 19:04 p/km Vegyes úszás	9 Futás 11.05 km 1:00:02 05:26 p/km Normál futás	10 Egyéb 20:44 Edzés	11 Futás 13.9 km 1:15:01 05:24 p/km Normál futás Jóga 1:17:49 Jógázás	12 Egyéb 29:22 Edzés	13 Futás 9.32 km 50:01 05:22 p/km Normál futás	14 Futás 17.22 km 2:07:47 07:25 p/km Normál futás	2. hét 1 Úszás 1.17 km 0:22:19 4 futás 51.49 km 5:12:51 2 egyéb 0:50:06 1 jóga 1:17:49
15 Úszás 1.53 km 28:46 18:48 p/km Vegyes úszás Jóga 22:13 Jógázás	16 Futás 10.32 km 59:11 05:44 p/km Normál futás Jóga 33:38 Jógázás	17 Jóga 22:20 Jógázás	18 Futás 15.06 km 1:29:49 05:58 p/km Normál futás Futás 4.32 km 25:05 05:48 p/km Normál futás Jóga 40:01 Jógázás	19 Bringázás 4.96 km 16:11 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 4.89 km 14:11 02:54 p/km Normál tekerés	20 Futás 21.41 km 2:09:56 06:04 p/km Normál futás	21 Futás 0.21 km 01:12 05:43 p/km Normál futás	3. hét 1 Úszás 1.53 km 0:28:46 4 jóga 8.12 km 1:58:12 5 futás 51.32 km 5:05:13 2 bringázás 9.85 km 0:30:22
22 Úszás 1.6 km 23:23 14:37 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 5.02 km 16:04 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 15:37 03:05 p/km Normál tekerés Futás 7.14 km 37:01 05:11 p/km Normál futás	24 Egyéb 44:01 Edzés Úszás 1.23 km 22:27 18:15 p/km Vegyes úszás	25 Futás 10 km 51:25 05:09 p/km Normál futás Jóga 1:17:46 Jógázás	26 Jóga 25:59 Jógázás	27 Futás 23 km 2:08:29 05:35 p/km Normál futás	28 Jóga 09:42 Jógázás Futás 17.85 km 2:00:01 06:43 p/km Normál futás	4. hét 2 Úszás 2.83 km 0:45:50 2 bringázás 10.09 km 0:31:41 4 futás 57.99 km 5:36:56 1 egyéb 0:44:01 3 jóga 2.06 km 1:53:27
29 Úszás 1 km 22:09 22:09 p/km Vegyes úszás	30 Futás 11.46 km 59:25 05:11 p/km Normál futás Egyéb 53:08 Edzés	31 Egyéb 30:09 Edzés	1 Futás 7.91 km 45:19 05:44 p/km Normál futás Jóga 1:25:07 Jógázás	2 Egyéb 2:09:43 Edzés	3 Futás 24.39 km 2:30:00 06:09 p/km Normál futás	4 Futás 28 km 3:00:35 06:27 p/km Normál futás	5. hét 1 Úszás 1 km 0:22:09 4 futás 71.76 km 7:15:19 3 egyéb 37.54 km 3:33:00 1 jóga 1:25:07

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	252.62 km	24:56:32	23 km	2:09:56
Úszás	5	6.53 km	1:59:04	1.6 km	0:28:46
Bringázás	4	19.94 km	1:02:03	5.07 km	0:16:11
Túra	3	14.5 km	3:30:11	11.13 km	2:48:50
Jóga	8	-	5:09:28	-	1:17:49
Egyéb	7	-	4:17:28	-	0:53:08
Összesen	50	303.77 km	40:54:46	23 km	2:48:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	1225.88 km	130:01:05	53.31 km	9:48:48
Úszás	22	28.67 km	7:52:28	1.73 km	0:28:46
Bringázás	143	1196.94 km	64:55:04	97.69 km	5:14:46
Túra	20	55.43 km	11:31:38	11.13 km	2:48:50
Jóga	49	-	33:38:53	-	2:52:53
Egyéb	14	-	9:48:12	-	2:09:43
Összesen	339	2704.22 km	257:47:20	97.690 km	9:48:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés