HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
10.1 km
55:56 05:32 p/km Normál futás |
31
|
1
7.28 km
39:19 05:24 p/km Normál futás |
2
19.21 km
2:25:42 07:35 p/km Terepfutás |
3
11.6 km
1:04:18 05:33 p/km Normál futás |
4
12.6 km
1:09:53 05:33 p/km Normál futás |
13. hét
60.79 km
6:15:08 |
5
14.03 km
1:13:53 05:16 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
9.61 km
51:52 05:24 p/km Normál futás |
9
9 km
51:33 05:44 p/km Normál futás |
10
8.2 km
45:56 05:36 p/km Normál futás |
11
17.6 km
1:59:49 06:48 p/km Terepfutás |
14. hét
58.44 km
5:43:03 |
12
8.69 km
46:02 05:18 p/km Normál futás |
13
|
14
9.02 km
48:58 05:26 p/km Normál futás |
15
8.63 km
45:03 05:13 p/km Normál futás |
16
|
17
11.07 km
58:54 05:19 p/km Normál futás |
18
19.25 km
1:46:38 05:32 p/km Normál futás |
15. hét
56.66 km
5:05:35 |
19
12.2 km
1:07:25 05:32 p/km Normál futás |
20
8.88 km
47:22 05:20 p/km Normál futás |
21
|
22
11.4 km
1:01:01 05:21 p/km Normál futás |
23
9 km
47:30 05:17 p/km Normál futás |
24
|
25
20.39 km
2:09:53 06:22 p/km Terepfutás |
16. hét
61.87 km
5:53:11 |
26
11.3 km
1:03:23 05:37 p/km Normál futás |
27
13.13 km
1:11:18 05:26 p/km Normál futás |
28
|
29
13.4 km
1:09:19 05:10 p/km Normál futás |
30
|
1
23.32 km
2:46:39 07:09 p/km Terepfutás |
2
14.13 km
1:16:33 05:25 p/km Normál futás |
17. hét
75.28 km
7:27:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 265.49 km | 25:25:01 |
20.39 km |
2:25:42 |
Összesen | 22 | 265.49 km | 25:25:01 |
20.39 km | 2:25:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
242 | 3105.47 km | 296:02:15 |
33.02 km |
3:42:46 |
Vizisport
|
13 | 74.31 km | 13:46:08 |
7.1 km |
1:18:22 |
Összesen | 255 | 3179.78 km | 309:48:23 |
33.020 km | 3:42:46 |