Edzéseim - 2026 - Edzésonline

steve71 edzésnaplója

Edzésnapló

2025 december

2026 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1 Futás 8.28 km 48:33 05:52 p/km Normál futás Egyéb 45:00 szauna Túra 5.16 km 1:14:19 14:24 p/km Séta	2 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	3 Futás 10.1 km 50:25 05:00 p/km Normál futás	4 Futás 10.29 km 1:01:01 05:56 p/km Normál futás Erősport 7 kg 40:00 Testépítés Egyéb 45:00 szauna	1. hét 7 futás 69.29 km 6:28:27 4 egyéb 2:30:00 2 túra 13.89 km 2:55:42 1 erősport 7 kg 0:40:00
5 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Téli sport 1 km 1:30:00 01:30:00 p/km hólapátolás	6 Téli sport 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km hólapátolás Téli sport 1 km 2:00:00 02:00:00 p/km hólapátolás	7 Téli sport 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km hólapátolás	8 Futás 8.84 km 57:19 06:29 p/km Havas futás	9 Futás 8.4 km 51:39 06:09 p/km Havas futás Túra 5.32 km 1:01:08 11:29 p/km Séta	10 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Bringázás 19.1 km 1:01:30 03:13 p/km Szobakerékpár	11 Futás 14.04 km 1:30:50 06:28 p/km Terepfutás	2. hét 2 egyéb 0:30:00 4 téli sport 4 km 5:30:00 3 futás 31.28 km 3:19:48 1 túra 5.32 km 1:01:08 1 bringázás 19.1 km 1:01:30
12 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	13 Futás 7.49 km 44:54 06:00 p/km Normál futás	14 Futás 10.35 km 58:35 05:40 p/km Normál futás	15 Futás 12.16 km 1:09:19 05:42 p/km Normál futás	16 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Egyéb 30:00 infraszauna	17 Futás 25.36 km 2:37:49 06:13 p/km Hosszú futás	18 Futás 7.42 km 42:49 05:46 p/km Normál futás	3. hét 3 egyéb 1:00:00 5 futás 62.78 km 6:13:26
19 Futás 9.26 km 53:25 05:46 p/km Téli futás	20 Futás 9.65 km 54:11 05:37 p/km Normál futás	21 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	22 Futás 9.67 km 55:19 05:43 p/km Normál futás	23 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Egyéb 30:00 infraszauna Erősport 7 kg 45:00 Testépítés	24	25	4. hét 3 futás 28.58 km 2:42:55 3 egyéb 1:00:00 1 erősport 7 kg 0:45:00
26	27	28	29	30	31	1	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	151.31 km	14:56:08	25.36 km	2:37:49
Bringázás	1	19.1 km	1:01:30	19.1 km	1:01:30
Túra	2	10.48 km	2:15:27	5.32 km	1:14:19
Téli sport	4	4 km	5:30:00	1 km	2:00:00
Erősport	2	14 kg	1:25:00	7 kg	0:45:00
Egyéb	11	-	4:15:00	-	0:45:00
Összesen	34	184.89 km 14 kg	29:23:05	25.36 km 7 kg	2:37:49

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	151.31 km	14:56:08	25.36 km	2:37:49
Bringázás	1	19.1 km	1:01:30	19.1 km	1:01:30
Túra	2	10.48 km	2:15:27	5.32 km	1:14:19
Téli sport	4	4 km	5:30:00	1 km	2:00:00
Erősport	2	14 kg	1:25:00	7 kg	0:45:00
Egyéb	11	-	4:15:00	-	0:45:00
Összesen	34	184.89 km 14 kg	29:23:05	25.360 km 7.0 kg	2:37:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés