HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
10.15 km
52:50 05:12 p/km Normál futás |
2
|
3
11.67 km
1:02:20 05:20 p/km Normál futás |
4
9.38 km
50:24 05:22 p/km Normál futás |
5
11.11 km
56:59 05:08 p/km Normál futás |
6
|
7
20.2 km
2:05:26 06:13 p/km Terepfutás |
9. hét
62.51 km
5:47:59 |
8
|
9
|
10
9.66 km
52:56 05:29 p/km Normál futás |
11
8.01 km
46:20 05:47 p/km Normál futás |
12
10.2 km
58:47 05:46 p/km Normál futás |
13
15.2 km
1:23:10 05:28 p/km Normál futás |
14
21.25 km
2:02:18 05:45 p/km Terepfutás |
10. hét
64.32 km
6:03:31 |
15
12.65 km
1:06:20 05:15 p/km Normál futás |
16
|
17
10.5 km
57:50 05:30 p/km Normál futás |
18
9.1 km
47:29 05:13 p/km Normál futás |
19
|
20
11.15 km
1:00:33 05:26 p/km Normál futás |
21
20.59 km
2:13:01 06:28 p/km Terepfutás |
11. hét
63.99 km
6:05:13 |
22
12 km
1:06:54 05:35 p/km Normál futás |
23
10.1 km
55:07 05:27 p/km Normál futás |
24
13.1 km
1:10:16 05:22 p/km Normál futás |
25
11.03 km
1:04:25 05:50 p/km Normál futás |
26
|
27
7.2 km
38:32 05:21 p/km Normál futás |
28
20.03 km
1:42:25 05:07 p/km Normál futás |
12. hét
73.46 km
6:37:39 |
29
|
30
10.1 km
55:56 05:32 p/km Normál futás |
31
|
1
7.28 km
39:19 05:24 p/km Normál futás |
2
19.21 km
2:25:42 07:35 p/km Terepfutás |
3
11.6 km
1:04:18 05:33 p/km Normál futás |
4
12.6 km
1:09:53 05:33 p/km Normál futás |
13. hét
60.79 km
6:15:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 274.38 km | 25:30:18 |
21.25 km |
2:13:01 |
Összesen | 22 | 274.38 km | 25:30:18 |
21.25 km | 2:13:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
242 | 3105.47 km | 296:02:15 |
33.02 km |
3:42:46 |
Vizisport
|
13 | 74.31 km | 13:46:08 |
7.1 km |
1:18:22 |
Összesen | 255 | 3179.78 km | 309:48:23 |
33.020 km | 3:42:46 |