Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sportember edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Regeneráló	2 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Regeneráló	3 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Regeneráló	4 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km Regeneráló	5	6 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 1.4 km 40:00 28:34 p/km Regeneráló	7	31. hét 5 Úszás 7.1 km 3:20:00 1 túra 2 km 0:20:00
8 Úszás 1.4 km 40:00 28:34 p/km Regeneráló	9 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Regeneráló	10 Úszás 1.8 km 55:00 30:33 p/km Regeneráló	11 Úszás 2 km 01:00 00:30 p/km Regeneráló	12 Úszás 1.8 km 50:00 27:47 p/km Regeneráló	13 Túra 3 km 30:00 10:00 p/km Séta Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Regeneráló	14	32. hét 6 Úszás 10 km 3:46:00 1 túra 3 km 0:30:00
15 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Regeneráló	16 Úszás 1.6 km 50:00 31:15 p/km Regeneráló	17 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km Regeneráló	18 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km Regeneráló	19 Úszás 1.2 km 40:00 33:20 p/km Regeneráló	20	21 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	33. hét 5 Úszás 6.2 km 3:10:00 1 túra 2 km 0:25:00
22 Úszás 1.6 km 55:00 34:23 p/km Regeneráló	23 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Regeneráló	24 Úszás 1.6 km 55:00 34:23 p/km Regeneráló	25	26 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Regeneráló	27 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Regeneráló	28	34. hét 5 Úszás 7.6 km 3:50:00 1 túra 2 km 0:20:00
29 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	30 Úszás 1.4 km 35:00 25:00 p/km Gyorsúszás	31	1 Úszás 1.6 km 45:00 28:08 p/km Gyorsúszás	2	3 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km Gyorsúszás	4	35. hét 4 Úszás 5.4 km 2:30:00 1 túra 2 km 0:20:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	23	33.5 km	15:16:00	2.4 km	1:00:00
Túra	4	9 km	1:35:00	3 km	0:30:00
Összesen	27	42.5 km	16:51:00	3 km	1:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	174	231 km	112:06:00	2.4 km	1:05:00
Bringázás	22	250 km	11:18:00	20 km	0:55:00
Túra	41	84 km	16:45:00	3 km	0:30:00
Görkori	3	5 km	0:45:00	3 km	0:20:00
Összesen	240	570 km	140:54:00	20.000 km	1:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés