sportember edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
1 km
35:00 35:00 p/km Regeneráló |
31
|
1
1 km
35:00 35:00 p/km Regeneráló |
2
1.3 km
45:00 34:37 p/km Regeneráló |
3
|
4
1 km
35:00 35:00 p/km Regeneráló |
5
|
22. hét
4.3 km
2:30:00 |
|
6
|
7
1.4 km
45:00 32:09 p/km Regeneráló |
8
1.4 km
45:00 32:09 p/km Regeneráló |
9
|
10
0.4 km
20:00 50:00 p/km Regeneráló |
11
|
12
|
23. hét
3.2 km
1:50:00 |
|
13
1 km
30:00 30:00 p/km Regeneráló |
14
|
15
1 km
30:00 30:00 p/km Regeneráló |
16
1.2 km
35:00 29:10 p/km Regeneráló |
17
1.2 km
35:00 29:10 p/km Regeneráló |
18
|
19
|
24. hét
4.4 km
2:10:00 |
|
20
1 km
10:00 10:00 p/km Laza korizás
1 km
35:00 35:00 p/km Regeneráló
1 km
15:00 15:00 p/km Laza korizás |
21
1.2 km
35:00 29:10 p/km Regeneráló |
22
1.2 km
35:00 29:10 p/km Regeneráló |
23
1.2 km
35:00 29:10 p/km Regeneráló |
24
1.2 km
35:00 29:10 p/km Regeneráló |
25
|
26
|
25. hét
2 km
0:25:00
5.8 km
2:55:00 |
|
27
1.2 km
35:00 29:10 p/km Regeneráló |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
26. hét
1.2 km
0:35:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
16 | 17.9 km | 9:25:00 |
1.4 km |
0:45:00 |
|
Görkori
|
2 | 2 km | 0:25:00 |
1 km |
0:15:00 |
| Összesen | 18 | 19.9 km | 9:50:00 |
1.4 km | 0:45:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
61 | 75.6 km | 38:20:00 |
2.2 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
20 | 240 km | 10:48:00 |
20 km |
0:55:00 |
|
Túra
|
18 | 38 km | 7:50:00 |
3 km |
0:30:00 |
|
Görkori
|
2 | 2 km | 0:25:00 |
1 km |
0:15:00 |
| Összesen | 101 | 355.6 km | 57:23:00 |
20.000 km | 1:05:00 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
