Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sportember edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	2	52. hét 1 túra 2 km 0:20:00 5 Úszás 6.9 km 3:15:00 2 bringázás 20 km 1:00:00
3 Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	4 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	5	6 Úszás 2.2 km 1:05:00 29:33 p/km állóképességi	7	8 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Bringázás 10 km 25:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	9 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás	1. hét 3 bringázás 40 km 1:47:00 2 Úszás 4.2 km 2:05:00 1 túra 2 km 0:20:00
10 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi Túra 1 km 25:00 25:00 p/km Séta	11 Túra 1 km 25:00 25:00 p/km Séta Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	12 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 30:00 10:00 p/km Séta	13 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km állóképességi	14 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	15 Bringázás 20 km 53:00 02:39 p/km Állóképesség javítás	16 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	2. hét 4 Úszás 5 km 2:20:00 3 túra 5 km 1:20:00 3 bringázás 50 km 2:13:00
17 Túra 1 km 25:00 25:00 p/km Séta Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	18	19	20	21	22	23	3. hét 1 túra 1 km 0:25:00 1 Úszás 1 km 0:30:00
24	25	26	27	28	29	30	4. hét
31	1	2	3	4	5	6	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	7	10.2 km	4:55:00	2.2 km	1:05:00
Bringázás	7	100 km	4:30:00	20 km	0:55:00
Túra	5	8 km	2:05:00	3 km	0:30:00
Összesen	19	118.2 km	11:30:00	20 km	1:05:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	7	10.2 km	4:55:00	2.2 km	1:05:00
Bringázás	7	100 km	4:30:00	20 km	0:55:00
Túra	5	8 km	2:05:00	3 km	0:30:00
Összesen	19	118.2 km	11:30:00	20.000 km	1:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés