sportember edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
13. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
14. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
0.4 km
30:00 01:15:00 p/km regeneráló |
16
0.6 km
25:00 41:40 p/km regeneráló |
17
|
15. hét
1 km
0:55:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
16. hét
|
|
25
|
26
|
27
0.6 km
20:00 33:20 p/km Regeneráló |
28
|
29
0.6 km
20:00 33:20 p/km Regeneráló |
30
0.6 km
25:00 41:40 p/km Regeneráló |
1
|
17. hét
1.8 km
1:05:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
5 | 2.8 km | 2:00:00 |
0.6 km |
0:30:00 |
| Összesen | 5 | 2.8 km | 2:00:00 |
0.6 km | 0:30:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
174 | 231 km | 112:06:00 |
2.4 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
22 | 250 km | 11:18:00 |
20 km |
0:55:00 |
|
Túra
|
41 | 84 km | 16:45:00 |
3 km |
0:30:00 |
|
Görkori
|
3 | 5 km | 0:45:00 |
3 km |
0:20:00 |
| Összesen | 240 | 570 km | 140:54:00 |
20.000 km | 1:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
