sportember edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
2 km
25:00 12:30 p/km Séta
10 km
27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás |
2
1.2 km
35:00 29:10 p/km állóképességi |
3
1.6 km
50:00 31:15 p/km állóképességi |
4
2.2 km
1:00:00 27:16 p/km állóképességi |
5
|
6
|
9. hét
2 km
0:25:00
10 km
0:27:00
5 km
2:25:00 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
10. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
11. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
12. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
3 | 5 km | 2:25:00 |
2.2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 10 km | 0:27:00 |
10 km |
0:27:00 |
|
Túra
|
1 | 2 km | 0:25:00 |
2 km |
0:25:00 |
| Összesen | 5 | 17 km | 3:17:00 |
10 km | 1:00:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
174 | 231 km | 112:06:00 |
2.4 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
22 | 250 km | 11:18:00 |
20 km |
0:55:00 |
|
Túra
|
41 | 84 km | 16:45:00 |
3 km |
0:30:00 |
|
Görkori
|
3 | 5 km | 0:45:00 |
3 km |
0:20:00 |
| Összesen | 240 | 570 km | 140:54:00 |
20.000 km | 1:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
