Edzéseim - 2021 - Edzésonline

sportember edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 15 km 44:30 02:58 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 25:00 08:20 p/km Séta	2 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	3 Bringázás 14 km 38:00 02:43 p/km Állóképesség javítás Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	4 Bringázás 20 km 54:30 02:44 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás 10 km 27:30 02:45 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	6 Bringázás 15 km 42:30 02:50 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:05:00 29:33 p/km állóképességi	7	44. hét 5 bringázás 74 km 3:27:00 3 túra 7 km 1:15:00 4 Úszás 7.8 km 3:40:00
8 Bringázás 15 km 39:30 02:38 p/km Állóképesség javítás Úszás 1.4 km 40:00 28:34 p/km állóképességi	9 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	10 Bringázás 10 km 29:30 02:57 p/km Állóképesség javítás Úszás 3 km 1:15:00 25:00 p/km állóképességi	11 Bringázás 15 km 41:00 02:44 p/km Állóképesség javítás Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	12 Bringázás 10 km 27:21 02:44 p/km Állóképesség javítás Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	13 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	14	45. hét 4 bringázás 50 km 2:17:21 5 Úszás 8.6 km 4:00:00 2 túra 4 km 0:50:00
15 Bringázás 10 km 29:00 02:54 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	16 Túra 3 km 30:00 10:00 p/km Séta Úszás 1.4 km 40:00 28:34 p/km állóképességi	17 Bringázás 10 km 26:00 02:36 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	18 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Úszás 1.2 km 40:00 33:20 p/km állóképességi	19 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	20 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Úszás 1.4 km 40:00 28:34 p/km állóképességi	21	46. hét 5 bringázás 50 km 2:19:00 6 Úszás 10.6 km 5:00:00 3 túra 7 km 1:20:00
22 Úszás 3 km 1:10:00 23:20 p/km állóképességi Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás	23 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	24	25 Bringázás 20 km 57:09 02:51 p/km Állóképesség javítás	26 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 23:00 11:30 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	27 Bringázás 10 km 27:30 02:45 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 23:00 11:30 p/km Séta Úszás 1.6 km 45:00 28:08 p/km állóképességi	28	47. hét 4 Úszás 8.8 km 3:55:00 4 bringázás 50 km 2:18:39 2 túra 4 km 0:46:00
29 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 55:00 25:00 p/km állóképességi Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	30 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	1 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	2	3 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	4 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	5 Bringázás 20 km 54:00 02:42 p/km Állóképesség javítás	48. hét 6 bringázás 70 km 3:09:00 4 Úszás 8.6 km 3:55:00 3 túra 6 km 1:15:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	21	40 km	18:30:00	3 km	1:15:00
Bringázás	20	244 km	11:16:00	20 km	0:57:09
Túra	11	24 km	4:36:00	3 km	0:30:00
Összesen	52	308 km	34:22:00	20 km	1:15:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	127	198 km	94:36:05	3.2 km	1:15:00
Bringázás	92	1114 km	51:29:21	20 km	1:00:00
Túra	51	111 km	32:37:00	4 km	11:25:00
Erősport	6	1800 kg	6:00:00	500 kg	1:00:00
Összesen	276	1423 km 1800 kg	184:42:26	20.000 km 500.0 kg	11:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés