Edzéseim - 2021 - Edzésonline

sportember edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.6 km 45:00 28:08 p/km állóképességi	28 Bringázás 15 km 43:00 02:52 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	30 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 1.4 km 40:00 28:34 p/km állóképességi	1 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	2 Bringázás 20 km 56:00 02:48 p/km Állóképesség javítás	3 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	39. hét 4 Úszás 7.4 km 3:25:00 6 bringázás 85 km 3:50:00
4	5 Úszás 2.2 km 01:05 00:30 p/km állóképességi	6 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi Bringázás 20 km 52:00 02:36 p/km Állóképesség javítás	7 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	8 Bringázás 10 km 26:32 02:39 p/km Állóképesség javítás Úszás 1.4 km 40:00 28:34 p/km állóképességi	9	10	40. hét 4 Úszás 6.8 km 2:11:05 2 bringázás 30 km 1:18:32
11 Úszás 1.8 km 1:00:00 33:20 p/km állóképességi	12 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	13	14 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	15 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	16	17	41. hét 4 Úszás 6.2 km 3:05:00
18 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi Túra 3 km 30:00 10:00 p/km Séta	19 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	20 Bringázás 15 km 39:00 02:36 p/km Állóképesség javítás	21 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	22 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2.2 km 55:00 25:00 p/km állóképességi	23	24 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	42. hét 5 Úszás 8.6 km 3:55:00 3 túra 7 km 1:15:00 1 bringázás 15 km 0:39:00
25 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	26 Bringázás 10 km 26:00 02:36 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	27 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	28 Bringázás 10 km 25:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	29 Bringázás 10 km 25:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	30 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	31 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	43. hét 7 Úszás 11 km 5:15:00 4 bringázás 40 km 1:43:00 1 túra 2 km 0:25:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	21	34.8 km	15:26:05	2.2 km	1:00:00
Bringázás	10	135 km	5:53:32	20 km	0:56:00
Túra	4	9 km	1:40:00	3 km	0:30:00
Összesen	35	178.8 km	22:59:37	20 km	1:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	127	198 km	94:36:05	3.2 km	1:15:00
Bringázás	92	1114 km	51:29:21	20 km	1:00:00
Túra	51	111 km	32:37:00	4 km	11:25:00
Erősport	6	1800 kg	6:00:00	500 kg	1:00:00
Összesen	276	1423 km 1800 kg	184:42:26	20.000 km 500.0 kg	11:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés