Edzéseim - 2021 - Edzésonline

sportember edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 55:00 25:00 p/km állóképességi Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	30 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	1 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	2	3 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	4 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	5 Bringázás 20 km 54:00 02:42 p/km Állóképesség javítás	48. hét 6 bringázás 70 km 3:09:00 4 Úszás 8.6 km 3:55:00 3 túra 6 km 1:15:00
6 Bringázás 10 km 28:00 02:48 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	7 Bringázás 10 km 28:00 02:48 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 55:00 25:00 p/km állóképességi	8 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	9 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km állóképességi	10 Bringázás 10 km 27:00 02:42 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.2 km 1:15:00 23:26 p/km állóképességi	11 Bringázás 10 km 26:00 02:36 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 30:00 10:00 p/km Séta Úszás 3.2 km 1:15:00 23:26 p/km állóképességi	12	49. hét 6 bringázás 60 km 2:43:00 6 Úszás 15.4 km 6:25:00 2 túra 5 km 0:55:00
13 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	14	15 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	16	17 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	18 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Úszás 1 km 28:00 28:00 p/km állóképességi	19	50. hét 2 bringázás 20 km 1:00:00 2 túra 4 km 0:50:00 1 Úszás 1 km 0:28:00
20 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	21 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Úszás 1.4 km 40:00 28:34 p/km állóképességi	22 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Úszás 1.4 km 45:00 32:09 p/km állóképességi	23 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	24 Úszás 2.4 km 1:10:00 29:10 p/km állóképességi	25	26	51. hét 5 Úszás 8.4 km 4:05:00 2 túra 4 km 0:50:00
27 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	28 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	29 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	30 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 55:00 25:00 p/km állóképességi	31 Úszás 1.7 km 50:00 29:25 p/km állóképességi	1 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	2	52. hét 1 túra 2 km 0:20:00 5 Úszás 6.9 km 3:15:00 2 bringázás 20 km 1:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	19	36.1 km	16:13:00	3.2 km	1:15:00
Bringázás	13	140 km	6:28:00	20 km	0:54:00
Túra	9	19 km	3:45:00	3 km	0:30:00
Összesen	41	195.1 km	26:26:00	20 km	1:15:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	127	198 km	94:36:05	3.2 km	1:15:00
Bringázás	92	1114 km	51:29:21	20 km	1:00:00
Túra	51	111 km	32:37:00	4 km	11:25:00
Erősport	6	1800 kg	6:00:00	500 kg	1:00:00
Összesen	276	1423 km 1800 kg	184:42:26	20.000 km 500.0 kg	11:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés