speizer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.72 km
1:00:00 05:36 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
13. hét
10.72 km
1:00:00 |
|
4
|
5
10.33 km
1:00:00 05:48 p/km Normál futás |
6
10.14 km
1:00:00 05:55 p/km Normál futás |
7
|
8
10 km
1:00:18 06:02 p/km Normál futás |
9
|
10
|
14. hét
30.47 km
3:00:18 |
|
11
|
12
12 km
1:11:33 05:58 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
15.42 km
1:32:00 05:58 p/km Normál futás |
16
21.42 km
2:39:43 07:27 p/km Terepfutás |
17
10.03 km
1:00:00 05:59 p/km Normál futás |
15. hét
58.87 km
6:23:16 |
|
18
12.26 km
1:12:00 05:52 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
10.43 km
1:00:00 05:45 p/km Normál futás |
23
|
24
10.29 km
1:00:00 05:50 p/km Normál futás |
16. hét
32.98 km
3:12:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
11.54 km
1:08:18 05:55 p/km Normál futás
9.77 km
1:01:19 06:17 p/km Normál futás
9.65 km
1:01:41 06:24 p/km Normál futás
13.05 km
1:27:39 06:43 p/km Normál futás
9.01 km
1:01:43 06:51 p/km Normál futás
14.9 km
1:48:00 07:15 p/km Normál futás
10.6 km
1:19:36 07:31 p/km Normál futás |
30
10.29 km
1:18:48 07:39 p/km Normál futás
11.5 km
1:35:17 08:17 p/km Normál futás
8.32 km
1:07:32 08:07 p/km Normál futás |
1
|
17. hét
108.63 km
12:49:53 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 230.95 km | 25:25:27 |
21.42 km |
2:39:43 |
| Összesen | 20 | 230.95 km | 25:25:27 |
21.42 km | 2:39:43 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
189 | 2451.81 km | 240:24:03 |
51.12 km |
6:00:00 |
| Összesen | 189 | 2451.81 km | 240:24:03 |
51.120 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
