Edzéseim - 2022 - Edzésonline

speedy84 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 1:00:00 Edzés Egyéb 1:04:36 Edzés	4 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 2.75 km 15:03 05:28 p/km Normál futás	6 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	7 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	31. hét 4 bringázás 4:00:00 2 egyéb 3.98 km 2:04:36 1 futás 2.75 km 0:15:03 1 erősport 1:00:00
8 Futás 10.35 km 55:46 05:23 p/km Normál futás	9 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 1:00:00 Edzés	11 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	12 Futás 7.61 km 40:04 05:16 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	14 Úszás 0 km 45:00 00:00 p/km Vegyes úszás	32. hét 2 futás 17.96 km 1:35:50 4 bringázás 4:00:00 1 egyéb 1:00:00 1 erősport 1:00:00 1 Úszás 0:45:00
15 Egyéb 1:00:00 Edzés	16 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 1:00:00 Edzés	18 Erősport 0 kg 1:00:20 Súlyemelés Bringázás 40 km 1:00:00 01:30 p/km Spinning	19	20 Futás 10.61 km 57:30 05:25 p/km Normál futás	21 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	33. hét 2 egyéb 2:00:00 4 bringázás 40 km 4:00:00 1 erősport 8.15 km 1:00:20 1 futás 10.61 km 0:57:30
22 Futás 7.44 km 39:01 05:15 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	23 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 1:20:24 Edzés	25 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	26 Vizisport 0 km 1:00:00 00:00 p/km Szörf Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	27 Vizisport 0 km 1:00:00 00:00 p/km Szörf	28 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	34. hét 1 futás 7.44 km 0:39:01 2 egyéb 12.01 km 2:20:24 4 bringázás 4:00:00 2 vizisport 2:00:00
29 Egyéb 1:00:00 Edzés	30 Vizisport 0 km 1:30:00 00:00 p/km Szörf Futás 10.56 km 54:09 05:08 p/km Normál futás	31 Futás 7.49 km 40:21 05:23 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 50.01 km 4:02:04 04:50 p/km Normál tekerés	4 Vizisport 0 km 1:00:00 00:00 p/km Szörf	35. hét 1 egyéb 1:00:00 2 vizisport 2:30:00 2 futás 18.05 km 1:34:30 1 erősport 1:00:00 4 bringázás 50.01 km 7:02:04

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	56.81 km	5:01:54	10.61 km	0:57:30
Úszás	1	0 km	0:45:00	0 km	0:45:00
Bringázás	16	40 km	16:00:00	40 km	1:00:00
Erősport	3	0 kg	3:00:20	0 kg	1:00:20
Vizisport	3	0 km	3:30:00	0 km	1:30:00
Egyéb	8	-	8:25:00	-	1:20:24
Összesen	38	120.95 km	36:42:14	40 km	1:30:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	74	871.55 km	88:05:19	31.24 km	3:27:29
Úszás	8	14.55 km	6:54:30	12.98 km	1:10:43
Bringázás	117	178.08 km	128:59:00	50.01 km	5:00:00
Túra	2	22.4 km	5:14:22	17.87 km	4:08:04
Téli sport	3	9 km	13:00:00	9 km	5:00:00
Erősport	9	0 kg	8:40:57	0 kg	1:00:20
Vizisport	6	0 km	6:30:00	0 km	1:30:00
Egyéb	37	-	39:14:41	-	3:00:00
Összesen	256	1154.47 km	296:38:49	50.010 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés