Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 3.11 km 15:25 04:57 p/km Normál tekerés Egyéb 56:23 Edzés	30 Bringázás 2.91 km 15:33 05:21 p/km Normál tekerés Futás 10.1 km 1:09:14 06:51 p/km Normál futás	31 Túra 7.12 km 1:28:05 12:22 p/km Sík túra	1 Túra 2.63 km 42:02 15:59 p/km Séta Futás 10.04 km 1:09:49 06:57 p/km Futógépes futás	2 Bringázás 7.54 km 38:41 05:08 p/km Normál tekerés Futás 12.02 km 1:16:52 06:24 p/km Résztáv	3	4 Bringázás 3.21 km 14:45 04:36 p/km Normál tekerés Futás 22 km 2:31:54 06:54 p/km Hosszú futás	35. hét 4 bringázás 16.77 km 1:24:24 1 egyéb 0:56:23 4 futás 54.16 km 6:07:49 2 túra 9.75 km 2:10:07
5 Bringázás 3.09 km 13:39 04:25 p/km Normál tekerés Egyéb 1:04:08 Edzés	6 Bringázás 5.83 km 28:36 04:54 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:09:16 06:56 p/km Futógépes futás	7 Futás 11.07 km 1:15:13 06:48 p/km Normál futás	8 Bringázás 3.24 km 14:42 04:32 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:21:42 06:48 p/km Futógépes futás	9	10 Bringázás 3.72 km 20:56 05:38 p/km Normál tekerés	11 Futás Verseny 21.25 km 2:24:19 06:47 p/km Hosszú futás	36. hét 4 bringázás 15.88 km 1:17:53 1 egyéb 1:04:08 4 futás 54.33 km 6:10:30
12	13 Bringázás 3 km 15:34 05:11 p/km Normál tekerés Futás 7 km 44:56 06:25 p/km Normál futás	14 Bringázás 6.44 km 34:24 05:20 p/km Normál tekerés Futás 9 km 57:43 06:25 p/km Résztáv	15 Túra 2.69 km 35:14 13:06 p/km Séta Futás 9 km 1:02:18 06:55 p/km Futógépes futás	16 Túra 1.35 km 19:00 14:04 p/km Séta	17 Túra 2.19 km 35:56 16:24 p/km Séta	18 Túra 1.39 km 19:02 13:42 p/km Séta Egyéb 1:04:05 Edzés	37. hét 2 bringázás 9.44 km 0:49:58 3 futás 25 km 2:44:57 4 túra 7.62 km 1:49:12 1 egyéb 1:04:05
19 Bringázás 6.02 km 31:42 05:16 p/km Normál tekerés Egyéb 45:33 Edzés	20 Bringázás 1.57 km 08:33 05:27 p/km Normál tekerés Futás 10.7 km 1:09:51 06:32 p/km Normál futás	21 Bringázás 2.91 km 14:30 04:59 p/km Normál tekerés Aerobic 1:00:17 Step aerobic	22 Futás 9.11 km 56:47 06:14 p/km Résztáv	23 Bringázás 2.71 km 14:08 05:13 p/km Normál tekerés Futás 28.01 km 3:21:37 07:12 p/km Hosszú futás	24 Bringázás 6.28 km 31:39 05:02 p/km Normál tekerés	25	38. hét 5 bringázás 19.49 km 1:40:32 1 egyéb 0:45:33 3 futás 47.82 km 5:28:15 1 aerobic 1:00:17
26 Egyéb 57:53 Edzés	27 Futás 4.82 km 30:13 06:16 p/km Résztáv	28 Bringázás 2.77 km 34:15 12:22 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:04:18 06:26 p/km Résztáv	29	30 Bringázás 2.61 km 12:38 04:50 p/km Normál tekerés Futás 14 km 1:34:49 06:46 p/km Terepfutás	1	2 Bringázás 3.29 km 15:06 04:35 p/km Normál tekerés Futás 8.06 km 56:15 06:59 p/km Futógépes futás	39. hét 1 egyéb 0:57:53 4 futás 36.88 km 4:05:35 3 bringázás 8.67 km 1:01:59

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	200.03 km	22:31:37	28.01 km	3:21:37
Bringázás	15	60.94 km	5:28:42	7.54 km	0:38:41
Túra	5	10.25 km	2:31:14	2.69 km	0:42:02
Aerobic	1	-	1:00:17	-	1:00:17
Egyéb	4	-	3:51:39	-	1:04:08
Összesen	41	271.22 km	35:23:29	28.01 km	3:21:37

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2087.99 km	237:50:37	30.05 km	3:42:38
Úszás	5	1.4 km	1:04:33	0.5 km	0:19:29
Bringázás	109	438.93 km	37:21:28	20.32 km	1:29:57
Túra	15	71.25 km	17:22:22	22.99 km	5:38:21
Aerobic	19	-	18:24:34	-	1:00:17
Jóga	12	-	6:58:03	-	0:41:05
Erősport	3	0 kg	2:25:54	0 kg	0:50:53
Egyéb	52	-	49:06:59	-	1:18:35
Összesen	416	2615.25 km	370:34:30	30.050 km	5:38:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés