Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 57:53 Edzés	27 Futás 4.82 km 30:13 06:16 p/km Résztáv	28 Bringázás 2.77 km 34:15 12:22 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:04:18 06:26 p/km Résztáv	29	30 Bringázás 2.61 km 12:38 04:50 p/km Normál tekerés Futás 14 km 1:34:49 06:46 p/km Terepfutás	1	2 Bringázás 3.29 km 15:06 04:35 p/km Normál tekerés Futás 8.06 km 56:15 06:59 p/km Futógépes futás	39. hét 1 egyéb 0:57:53 4 futás 36.88 km 4:05:35 3 bringázás 8.67 km 1:01:59
3 Bringázás 6.25 km 29:46 04:46 p/km Normál tekerés Egyéb 54:03 Edzés	4 Futás 7.02 km 44:20 06:19 p/km Résztáv	5 Bringázás 8.01 km 37:47 04:43 p/km Normál tekerés Úszás 0.2 km 08:19 41:35 p/km Mellúszás	6 Úszás 0.4 km 13:31 33:48 p/km Mellúszás	7	8 Futás Verseny 5.04 km 31:54 06:20 p/km Normál futás	9 Futás Verseny 30.05 km 3:42:38 07:25 p/km Hosszú futás	40. hét 2 bringázás 14.26 km 1:07:33 1 egyéb 0:54:03 3 futás 42.11 km 4:58:52 2 Úszás 0.6 km 0:21:50
10 Bringázás 9.88 km 48:06 04:52 p/km Normál tekerés Jóga 40:56 Jógázás	11 Futás 7.04 km 48:20 06:52 p/km Terepfutás	12 Bringázás 2.87 km 13:16 04:37 p/km Normál tekerés Aerobic 57:04 Step aerobic	13 Futás 8.24 km 58:55 07:09 p/km Terepfutás	14 Futás 8.03 km 55:36 06:55 p/km Futógépes futás	15	16 Bringázás 3.22 km 14:50 04:36 p/km Normál tekerés Futás 13 km 1:32:33 07:07 p/km Normál futás	41. hét 3 bringázás 15.97 km 1:16:12 1 jóga 0:40:56 4 futás 36.31 km 4:15:24 1 aerobic 0:57:04
17 Bringázás 3.66 km 16:25 04:29 p/km Normál tekerés Egyéb 57:08 Edzés	18 Futás 4.85 km 35:15 07:16 p/km Terepfutás	19 Bringázás 5.97 km 28:30 04:46 p/km Normál tekerés Aerobic 58:52 Step aerobic	20 Túra 4.98 km 59:09 11:53 p/km Séta	21 Bringázás 5.4 km 25:29 04:43 p/km Normál tekerés	22 Futás 2.05 km 13:50 06:45 p/km Normál futás Futás 12 km 1:23:41 06:58 p/km Futógépes futás	23 Bringázás 3.2 km 15:45 04:55 p/km Normál tekerés Futás 8 km 56:24 07:03 p/km Normál futás	42. hét 4 bringázás 18.23 km 1:26:09 1 egyéb 0:57:08 4 futás 26.9 km 3:09:10 1 aerobic 0:58:52 1 túra 4.98 km 0:59:09
24 Bringázás 3.78 km 18:12 04:49 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:43 Edzés	25 Futás 5.82 km 41:24 07:07 p/km Terepfutás	26 Futás 10 km 1:06:10 06:37 p/km Normál futás	27 Bringázás 2.87 km 14:23 05:01 p/km Normál tekerés	28 Futás 15 km 1:44:08 06:57 p/km Hosszú futás	29 Túra Verseny 22.99 km 5:38:21 14:43 p/km Hegyi túra	30 Bringázás 5.28 km 26:39 05:03 p/km Normál tekerés Futás 8 km 53:09 06:39 p/km Résztáv	43. hét 3 bringázás 11.93 km 0:59:14 1 egyéb 1:05:43 4 futás 38.82 km 4:24:51 1 túra 22.99 km 5:38:21
31 Jóga 36:15 Jógázás	1 Futás 10 km 1:03:25 06:21 p/km Résztáv	2 Bringázás 3.04 km 14:24 04:44 p/km Normál tekerés Bringázás 2.94 km 14:00 04:46 p/km Normál tekerés Egyéb 51:20 Edzés	3 Futás 6.27 km 46:44 07:27 p/km Terepfutás	4 Bringázás 2.76 km 23:51 08:38 p/km Normál tekerés Futás 8.03 km 51:01 06:21 p/km Fokozó futás	5	6 Bringázás 1.6 km 08:45 05:28 p/km Normál tekerés Bringázás 1.65 km 07:35 04:36 p/km Normál tekerés Futás 10.07 km 1:08:04 06:46 p/km Normál futás	44. hét 1 jóga 0:36:15 4 futás 34.37 km 3:49:14 5 bringázás 11.99 km 1:08:35 1 egyéb 0.73 km 0:51:20

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	152.2 km	17:44:32	30.05 km	3:42:38
Úszás	2	0.6 km	0:21:50	0.4 km	0:13:31
Bringázás	13	63.68 km	5:04:14	9.88 km	0:48:06
Túra	2	27.97 km	6:37:30	22.99 km	5:38:21
Aerobic	2	-	1:55:56	-	0:58:52
Jóga	2	-	1:17:11	-	0:40:56
Egyéb	3	-	2:56:54	-	1:05:43
Összesen	40	244.45 km	35:58:07	30.05 km	5:38:21

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2087.99 km	237:50:37	30.05 km	3:42:38
Úszás	5	1.4 km	1:04:33	0.5 km	0:19:29
Bringázás	109	438.93 km	37:21:28	20.32 km	1:29:57
Túra	15	71.25 km	17:22:22	22.99 km	5:38:21
Aerobic	19	-	18:24:34	-	1:00:17
Jóga	12	-	6:58:03	-	0:41:05
Erősport	3	0 kg	2:25:54	0 kg	0:50:53
Egyéb	52	-	49:06:59	-	1:18:35
Összesen	416	2615.25 km	370:34:30	30.050 km	5:38:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés