Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 59:21 Edzés	2	3	4	5 Futás 8.04 km 52:22 06:31 p/km Normál futás	6 Futás 8 km 55:26 06:56 p/km Futógépes futás Egyéb 1:18:12 Edzés	7 Futás 15.06 km 1:42:23 06:48 p/km Hosszú futás	31. hét 2 egyéb 7.27 km 2:17:33 3 futás 31.1 km 3:30:11
8 Egyéb 1:13:34 Edzés	9	10 Bringázás 9.79 km 48:13 04:56 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:03:23 06:20 p/km Iramjáték	11	12 Futás 20.01 km 2:17:39 06:53 p/km Hosszú futás	13	14 Bringázás 10.24 km 23:10 02:16 p/km Normál tekerés Futás 11.1 km 1:14:07 06:41 p/km Normál futás	32. hét 1 egyéb 1:13:34 2 bringázás 20.03 km 1:11:23 3 futás 41.12 km 4:35:09
15 Bringázás 3.2 km 14:59 04:41 p/km Normál tekerés Egyéb 43:02 Edzés	16 Bringázás 3 km 15:35 05:12 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:04:55 06:29 p/km Résztáv	17 Úszás 0.5 km 19:29 38:58 p/km Mell lábtempó	18 Futás 10 km 1:10:34 07:03 p/km Futógépes futás	19	20 Bringázás 3.01 km 15:38 05:12 p/km Normál tekerés Futás 11 km 1:12:37 06:36 p/km Normál futás	21 Bringázás 3.54 km 15:56 04:30 p/km Normál tekerés Futás 16.01 km 1:54:25 07:09 p/km Futógépes futás	33. hét 4 bringázás 12.75 km 1:02:08 1 egyéb 0:43:02 4 futás 47.02 km 5:22:31 1 Úszás 0.5 km 0:19:29
22 Egyéb 56:56 Edzés	23	24	25 Bringázás 5.71 km 28:48 05:03 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 44:32 06:21 p/km Normál futás	26 Bringázás 5.45 km 28:30 05:14 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 50:13 06:16 p/km Résztáv	27 Bringázás 1.12 km 06:15 05:35 p/km Normál tekerés Futás 8.02 km 51:19 06:24 p/km Normál futás	28 Bringázás 3.28 km 16:27 05:01 p/km Normál tekerés Futás 18.24 km 2:04:08 06:48 p/km Hosszú futás Futás 7.8 km 1:06:03 08:28 p/km Futógépes futás	34. hét 1 egyéb 0:56:56 4 bringázás 15.56 km 1:20:00 5 futás 49.08 km 5:36:15
29 Bringázás 3.11 km 15:25 04:57 p/km Normál tekerés Egyéb 56:23 Edzés	30 Bringázás 2.91 km 15:33 05:21 p/km Normál tekerés Futás 10.1 km 1:09:14 06:51 p/km Normál futás	31 Túra 7.12 km 1:28:05 12:22 p/km Sík túra	1 Túra 2.63 km 42:02 15:59 p/km Séta Futás 10.04 km 1:09:49 06:57 p/km Futógépes futás	2 Bringázás 7.54 km 38:41 05:08 p/km Normál tekerés Futás 12.02 km 1:16:52 06:24 p/km Résztáv	3	4 Bringázás 3.21 km 14:45 04:36 p/km Normál tekerés Futás 22 km 2:31:54 06:54 p/km Hosszú futás	35. hét 4 bringázás 16.77 km 1:24:24 1 egyéb 0:56:23 4 futás 54.16 km 6:07:49 2 túra 9.75 km 2:10:07

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	178.42 km	20:13:20	20.01 km	2:17:39
Úszás	1	0.5 km	0:19:29	0.5 km	0:19:29
Bringázás	12	54.36 km	4:04:29	10.24 km	0:48:13
Túra	1	7.12 km	1:28:05	7.12 km	1:28:05
Egyéb	6	-	6:07:28	-	1:18:12
Összesen	36	247.67 km	32:12:51	20.01 km	2:17:39

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2087.99 km	237:50:37	30.05 km	3:42:38
Úszás	5	1.4 km	1:04:33	0.5 km	0:19:29
Bringázás	109	438.93 km	37:21:28	20.32 km	1:29:57
Túra	15	71.25 km	17:22:22	22.99 km	5:38:21
Aerobic	19	-	18:24:34	-	1:00:17
Jóga	12	-	6:58:03	-	0:41:05
Erősport	3	0 kg	2:25:54	0 kg	0:50:53
Egyéb	52	-	49:06:59	-	1:18:35
Összesen	416	2615.25 km	370:34:30	30.050 km	5:38:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés