Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 58:00 Edzés	28 Futás 10.11 km 1:11:07 07:02 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 2.91 km 15:02 05:10 p/km Normál tekerés Futás 8.06 km 57:33 07:08 p/km Laza futás	1 Bringázás 3.96 km 19:28 04:55 p/km Normál tekerés Egyéb 1:18:35 Edzés	2 Futás 5 km 42:25 08:29 p/km Normál futás Futás 21.3 km 2:26:17 06:52 p/km Hosszú futás	3 Jóga 34:08 Jógázás	26. hét 2 egyéb 2:16:35 4 futás 44.47 km 5:17:22 2 bringázás 6.87 km 0:34:30 1 jóga 0:34:08
4 Futás 8.01 km 54:37 06:49 p/km Normál futás	5	6	7 Futás 10 km 1:09:41 06:58 p/km Futógépes futás	8 Bringázás 4.46 km 21:25 04:48 p/km Normál tekerés Jóga 33:10 Jógázás	9 Bringázás 3 km 15:12 05:04 p/km Normál tekerés Futás 9 km 58:58 06:33 p/km Iramjáték	10 Futás 14 km 1:38:01 07:00 p/km Futógépes futás	27. hét 4 futás 41.01 km 4:41:17 2 bringázás 7.46 km 0:36:37 1 jóga 0:33:10
11 Bringázás 1.24 km 06:03 04:53 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:37 Edzés	12 Futás 8.09 km 54:32 06:44 p/km Normál futás	13 Bringázás 6.91 km 34:18 04:58 p/km Normál tekerés Aerobic 58:03 Step aerobic	14 Bringázás 4.56 km 23:25 05:08 p/km Normál tekerés Futás 7.06 km 46:10 06:32 p/km Résztáv	15 Futás 6 km 41:40 06:57 p/km Futógépes futás	16 Bringázás 20.32 km 1:21:10 04:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 21.02 km 2:25:58 06:57 p/km Hosszú futás	28. hét 4 bringázás 33.03 km 2:24:56 1 egyéb 1:02:37 4 futás 42.17 km 4:48:20 1 aerobic 0:58:03
18 Bringázás 2.66 km 13:57 05:15 p/km Normál tekerés Egyéb 1:07:21 Edzés	19 Futás 11.02 km 1:14:27 06:45 p/km Normál futás	20 Bringázás 2.91 km 14:52 05:07 p/km Normál tekerés Futás 9.06 km 1:00:23 06:40 p/km Iramjáték	21 Bringázás 10.87 km 55:53 05:08 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 1:02:02 06:53 p/km Normál futás	22 Bringázás 3.37 km 20:27 06:04 p/km Normál tekerés Futás 15 km 1:46:14 07:05 p/km Futógépes futás	23	24 Egyéb 1:00:11 Edzés	29. hét 4 bringázás 19.81 km 1:45:09 2 egyéb 2:07:32 4 futás 44.09 km 5:03:06
25	26 Bringázás 3.06 km 16:07 05:16 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 59:31 06:36 p/km Fokozó futás	27 Futás 11.03 km 1:16:36 06:57 p/km Normál futás	28 Futás 23.01 km 2:47:38 07:17 p/km Hosszú futás	29 Jóga 31:45 Jógázás	30	31 Futás 4.81 km 41:50 08:42 p/km Laza futás	30. hét 1 bringázás 3.06 km 0:16:07 4 futás 47.86 km 5:45:35 1 jóga 0:31:45

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	201.43 km	23:27:00	23.01 km	2:47:38
Bringázás	12	67.32 km	5:22:17	20.32 km	1:21:10
Aerobic	1	-	0:58:03	-	0:58:03
Jóga	3	-	1:39:03	-	0:34:08
Egyéb	4	-	4:28:44	-	1:18:35
Összesen	38	268.75 km	35:55:07	23.01 km	2:47:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2087.99 km	237:50:37	30.05 km	3:42:38
Úszás	5	1.4 km	1:04:33	0.5 km	0:19:29
Bringázás	109	438.93 km	37:21:28	20.32 km	1:29:57
Túra	15	71.25 km	17:22:22	22.99 km	5:38:21
Aerobic	19	-	18:24:34	-	1:00:17
Jóga	12	-	6:58:03	-	0:41:05
Erősport	3	0 kg	2:25:54	0 kg	0:50:53
Egyéb	52	-	49:06:59	-	1:18:35
Összesen	416	2615.25 km	370:34:30	30.050 km	5:38:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés