Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 43:20 Edzés	1 Futás 8.02 km 51:11 06:23 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.25 km 53:16 06:27 p/km Laza futás	4 Egyéb 59:11 Edzés	5 Futás 8.84 km 56:36 06:24 p/km Tempó futás	6 Futás 23 km 2:39:49 06:57 p/km Hosszú futás	9. hét 2 egyéb 1:42:31 4 futás 48.11 km 5:20:52
7 Egyéb 1:01:56 Edzés	8 Futás 7.98 km 51:48 06:29 p/km Normál futás	9 Aerobic 57:45 Step aerobic	10 Futás 6.21 km 39:31 06:22 p/km Résztáv	11 Futás 9.8 km 1:07:19 06:52 p/km Futógépes futás	12 Futás 13 km 1:32:41 07:08 p/km Futógépes futás	13	10. hét 1 egyéb 1:01:56 4 futás 36.99 km 4:11:19 1 aerobic 0:57:45
14 Egyéb 1:04:00 Edzés	15 Futás 9 km 1:02:14 06:55 p/km Futógépes futás	16 Aerobic 58:07 Step aerobic	17 Futás 8.33 km 52:58 06:22 p/km Normál futás	18 Futás 10 km 1:07:21 06:44 p/km Iramjáték	19 Futás 24.89 km 2:57:00 07:07 p/km Hosszú futás	20	11. hét 1 egyéb 1:04:00 4 futás 52.22 km 5:59:33 1 aerobic 0:58:07
21 Egyéb 1:12:00 Edzés	22 Futás 8 km 50:53 06:22 p/km Normál futás	23 Aerobic 57:53 Step aerobic	24 Futás 8.58 km 54:50 06:23 p/km Normál futás	25	26	27 Futás Verseny 21.22 km 2:20:16 06:37 p/km Hosszú futás	12. hét 1 egyéb 1:12:00 3 futás 37.8 km 4:05:59 1 aerobic 0:57:53
28 Egyéb 45:24 Edzés	29 Futás 7.05 km 44:35 06:19 p/km Normál futás	30 Aerobic 56:19 Step aerobic	31 Futás 10 km 1:09:41 06:58 p/km Futógépes futás	1	2 Futás Verseny 8.43 km 58:25 06:56 p/km Terepfutás	3 Futás 16 km 1:52:09 07:01 p/km Futógépes futás	13. hét 1 egyéb 0:45:24 4 futás 41.48 km 4:44:50 1 aerobic 0:56:19

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	192.17 km	21:31:59	24.89 km	2:57:00
Aerobic	4	-	3:50:04	-	0:58:07
Egyéb	5	-	5:02:31	-	1:12:00
Összesen	26	192.17 km	30:24:34	24.89 km	2:57:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2087.99 km	237:50:37	30.05 km	3:42:38
Úszás	5	1.4 km	1:04:33	0.5 km	0:19:29
Bringázás	109	438.93 km	37:21:28	20.32 km	1:29:57
Túra	15	71.25 km	17:22:22	22.99 km	5:38:21
Aerobic	19	-	18:24:34	-	1:00:17
Jóga	12	-	6:58:03	-	0:41:05
Erősport	3	0 kg	2:25:54	0 kg	0:50:53
Egyéb	52	-	49:06:59	-	1:18:35
Összesen	416	2615.25 km	370:34:30	30.050 km	5:38:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés