Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 8 km 54:54 06:52 p/km Futógépes futás	1 Futás 8 km 51:40 06:28 p/km Normál futás	2 Aerobic 57:30 Step aerobic	3 Futás 7.78 km 49:47 06:24 p/km Tempó futás	4 Bringázás 5 km 24:33 04:55 p/km Normál tekerés Futás 17 km 2:13:00 07:49 p/km Futógépes futás	5	6 Egyéb 44:51 Edzés	5. hét 4 futás 40.78 km 4:49:21 1 aerobic 0:57:30 1 bringázás 5 km 0:24:33 1 egyéb 0:44:51
7 Futás 8 km 57:01 07:08 p/km Futógépes futás	8 Futás 8 km 52:17 06:32 p/km Normál futás	9 Aerobic 58:12 Step aerobic	10 Futás 8.28 km 52:54 06:23 p/km Tempó futás	11 Egyéb 44:48 Edzés	12	13 Futás 22 km 2:42:24 07:23 p/km Futógépes futás	6. hét 4 futás 46.28 km 5:24:36 1 aerobic 0:58:12 1 egyéb 0:44:48
14 Egyéb 55:30 Edzés	15 Futás 8.07 km 52:02 06:27 p/km Normál futás	16 Aerobic 59:45 Step aerobic	17 Futás 8.2 km 51:38 06:18 p/km Tempó futás	18 Futás 8 km 56:29 07:04 p/km Futógépes futás	19	20 Futás Verseny 4.52 km 33:22 07:23 p/km Terepfutás Futás Verseny 7.17 km 48:51 06:49 p/km Terepfutás	7. hét 1 egyéb 0:55:30 5 futás 35.96 km 4:02:22 1 aerobic 0:59:45
21 Egyéb 1:01:05 Edzés	22	23 Futás 7 km 49:21 07:03 p/km Futógépes futás	24 Futás 9 km 1:02:00 06:53 p/km Futógépes futás	25 Futás 9 km 1:03:00 07:00 p/km Futógépes futás	26 Egyéb 1:14:28 Edzés	27 Futás 20 km 2:32:08 07:36 p/km Futógépes futás	8. hét 2 egyéb 2:15:33 4 futás 45 km 5:26:29
28 Egyéb 43:20 Edzés	1 Futás 8.02 km 51:11 06:23 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.25 km 53:16 06:27 p/km Laza futás	4 Egyéb 59:11 Edzés	5 Futás 8.84 km 56:36 06:24 p/km Tempó futás	6 Futás 23 km 2:39:49 06:57 p/km Hosszú futás	9. hét 2 egyéb 1:42:31 4 futás 48.11 km 5:20:52

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	160.02 km	18:47:54	22 km	2:42:24
Bringázás	1	5 km	0:24:33	5 km	0:24:33
Aerobic	3	-	2:55:27	-	0:59:45
Egyéb	6	-	5:24:02	-	1:14:28
Összesen	26	165.02 km	27:31:56	22 km	2:42:24

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2087.99 km	237:50:37	30.05 km	3:42:38
Úszás	5	1.4 km	1:04:33	0.5 km	0:19:29
Bringázás	109	438.93 km	37:21:28	20.32 km	1:29:57
Túra	15	71.25 km	17:22:22	22.99 km	5:38:21
Aerobic	19	-	18:24:34	-	1:00:17
Jóga	12	-	6:58:03	-	0:41:05
Erősport	3	0 kg	2:25:54	0 kg	0:50:53
Egyéb	52	-	49:06:59	-	1:18:35
Összesen	416	2615.25 km	370:34:30	30.050 km	5:38:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés