Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 45:24 Edzés	29 Futás 7.05 km 44:35 06:19 p/km Normál futás	30 Aerobic 56:19 Step aerobic	31 Futás 10 km 1:09:41 06:58 p/km Futógépes futás	1	2 Futás Verseny 8.43 km 58:25 06:56 p/km Terepfutás	3 Futás 16 km 1:52:09 07:01 p/km Futógépes futás	13. hét 1 egyéb 0:45:24 4 futás 41.48 km 4:44:50 1 aerobic 0:56:19
4 Egyéb 1:02:32 Edzés	5 Futás 9 km 57:12 06:21 p/km Résztáv	6 Aerobic 58:48 Step aerobic	7 Futás 8.26 km 52:32 06:22 p/km Résztáv	8	9 Futás 12 km 1:23:06 06:56 p/km Futógépes futás	10 Futás 15 km 1:41:23 06:46 p/km Futógépes futás	14. hét 1 egyéb 1:02:32 4 futás 44.26 km 4:54:13 1 aerobic 0:58:48
11 Futás 9 km 1:02:10 06:54 p/km Futógépes futás	12 Jóga 32:21 Jógázás	13 Futás 25.94 km 3:03:08 07:04 p/km Hosszú futás	14 Futás 6 km 40:01 06:40 p/km Laza futás	15	16 Jóga 33:24 Jógázás	17 Futás Verseny 16 km 1:47:14 06:42 p/km Terepfutás	15. hét 4 futás 56.94 km 6:32:33 2 jóga 1:05:45
18	19 Futás 7.79 km 50:49 06:31 p/km Laza futás	20 Egyéb 58:04 Edzés	21 Futás 8 km 52:01 06:30 p/km Laza futás	22 Futás 16 km 1:52:00 07:00 p/km Futógépes futás	23	24 Bringázás 3.16 km 14:37 04:38 p/km Normál tekerés	16. hét 3 futás 31.79 km 3:34:50 1 egyéb 0:58:04 1 bringázás 3.16 km 0:14:37
25 Bringázás 2.62 km 12:53 04:55 p/km Normál tekerés Egyéb 1:01:25 Edzés	26 Bringázás 2.93 km 15:01 05:08 p/km Normál tekerés Futás 9 km 58:42 06:31 p/km Normál futás	27 Aerobic 58:06 Step aerobic	28 Futás 10 km 1:07:20 06:44 p/km Normál futás	29 Futás 10 km 1:06:31 06:39 p/km Iramjáték	30 Bringázás 18.19 km 1:29:57 04:57 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.28 km 16:22 04:59 p/km Normál tekerés	17. hét 4 bringázás 27.02 km 2:14:13 1 egyéb 1:01:25 3 futás 29 km 3:12:33 1 aerobic 0:58:06

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	186.42 km	21:04:43	25.94 km	3:03:08
Bringázás	4	26.9 km	2:12:28	18.19 km	1:29:57
Aerobic	2	-	1:56:54	-	0:58:48
Jóga	2	-	1:05:45	-	0:33:24
Egyéb	3	-	3:02:01	-	1:02:32
Összesen	27	213.32 km	29:21:51	25.94 km	3:03:08

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2087.99 km	237:50:37	30.05 km	3:42:38
Úszás	5	1.4 km	1:04:33	0.5 km	0:19:29
Bringázás	109	438.93 km	37:21:28	20.32 km	1:29:57
Túra	15	71.25 km	17:22:22	22.99 km	5:38:21
Aerobic	19	-	18:24:34	-	1:00:17
Jóga	12	-	6:58:03	-	0:41:05
Erősport	3	0 kg	2:25:54	0 kg	0:50:53
Egyéb	52	-	49:06:59	-	1:18:35
Összesen	416	2615.25 km	370:34:30	30.050 km	5:38:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés