Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	29 Futás 10.2 km 1:19:35 07:48 p/km Normál futás	30 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	1 Futás 8.1 km 51:50 06:24 p/km Normál futás	2 Futás 8.94 km 57:03 06:23 p/km Iramjáték	3	4 Futás 16.01 km 1:48:15 06:46 p/km Hosszú futás	40. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 43.25 km 4:56:43
5 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	6 Futás 9.99 km 1:02:53 06:18 p/km Tempó futás	7	8 Futás 9 km 1:10:11 07:48 p/km Laza futás	9 Futás 10.09 km 1:06:09 06:33 p/km Fokozó futás	10 Futás 18 km 2:04:30 06:55 p/km Hosszú futás	11	41. hét 1 aerobic 1:00:00 4 futás 47.08 km 5:23:43
12 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	13	14 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	15 Futás 8.23 km 52:33 06:23 p/km Normál futás	16 Futás 7 km 44:43 06:23 p/km Tempó futás	17 Futás 7 km 43:46 06:15 p/km Iramjáték	18 Futás 14 km 1:29:36 06:24 p/km Hosszú futás	42. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 36.23 km 3:50:38
19 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	20	21 Futás 6 km 36:45 06:08 p/km Tempó futás Aerobic 1:00:00 Step aerobic	22 Futás 10.42 km 1:08:08 06:32 p/km Normál futás	23 Futás 13 km 1:20:27 06:11 p/km Normál futás	24	25	43. hét 2 aerobic 2:00:00 3 futás 29.42 km 3:05:20
26 Futás 10.2 km 1:20:20 07:53 p/km Normál futás	27	28 Futás 9.01 km 1:10:32 07:50 p/km Laza futás	29 Futás 9.01 km 1:08:19 07:35 p/km Laza futás	30 Egyéb 1:00:00 Edzés	31	1	44. hét 3 futás 28.22 km 3:39:11 1 egyéb 1:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	174 km	19:36:00	18 km	2:04:30
Aerobic	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	23	174 km	25:36:00	18 km	2:04:30

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	1745.41 km	203:00:49	23.27 km	2:37:52
Bringázás	1	36.83 km	2:33:29	36.83 km	2:33:29
Túra	1	13.94 km	3:45:13	13.94 km	3:45:13
Tánc	11	-	11:00:00	-	1:00:00
Aerobic	39	-	39:00:00	-	1:00:00
Egyéb	22	-	23:45:00	-	4:00:00
Összesen	251	1796.18 km 6 kg	283:04:31	36.830 km 6.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés