Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 7.16 km 45:37 06:22 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.96 km 1:23:11 06:25 p/km Normál futás	4	5	1. hét 4 futás 37.21 km 3:55:54
6 Futás 5 km 32:00 06:24 p/km Laza futás	7	8	9 Futás 7.06 km 44:19 06:17 p/km Normál futás	10	11	12	2. hét 2 futás 12.06 km 1:16:19
13 Futás 7 km 45:30 06:30 p/km Normál futás Aerobic 1:00:00 Step aerobic	14	15 Futás 8.12 km 50:24 06:12 p/km Normál futás	16 Futás 9.1 km 58:05 06:23 p/km Iramjáték Tánc 1:00:00 Salsa	17 Futás 14 km 1:34:14 06:44 p/km Laza futás	18	19 Futás 11 km 1:15:10 06:50 p/km Laza futás	3. hét 5 futás 49.22 km 5:23:23 1 aerobic 1:00:00 1 tánc 1:00:00
20	21 Futás 7.2 km 54:12 07:32 p/km Laza futás	22	23 Futás 8.96 km 55:50 06:14 p/km Tempó futás	24 Futás 15.16 km 1:39:18 06:33 p/km Normál futás	25	26 Futás 10 km 1:18:49 07:53 p/km Laza futás	4. hét 4 futás 41.32 km 4:48:09
27 Futás 5.03 km 30:44 06:07 p/km Laza futás	28	29	30 Futás 7.1 km 44:39 06:17 p/km Normál futás Tánc 1:00:00 Salsa	31 Futás 10 km 1:03:20 06:20 p/km Normál futás	1 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	2	5. hét 3 futás 22.13 km 2:18:43 1 tánc 1:00:00 1 aerobic 1:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	144.85 km	15:55:22	15.16 km	1:39:18
Tánc	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	19	144.85 km	18:55:22	15.16 km	1:39:18

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	1745.41 km	203:00:49	23.27 km	2:37:52
Bringázás	1	36.83 km	2:33:29	36.83 km	2:33:29
Túra	1	13.94 km	3:45:13	13.94 km	3:45:13
Tánc	11	-	11:00:00	-	1:00:00
Aerobic	39	-	39:00:00	-	1:00:00
Egyéb	22	-	23:45:00	-	4:00:00
Összesen	251	1796.18 km 6 kg	283:04:31	36.830 km 6.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés