Edzéseim - 2019 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 6.11 km 39:15 06:25 p/km Normál futás	30 Futás 6.92 km 45:28 06:34 p/km Tempó futás	31 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 8 km 54:48 06:51 p/km Laza futás	1 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	2	3 Futás 7 km 53:33 07:39 p/km Normál futás	4	31. hét 3 aerobic 3:00:00 4 futás 28.03 km 3:13:04
5	6	7	8	9	10	11	32. hét
12 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	13 Futás 7 km 52:57 07:34 p/km Normál futás	14	15 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 7 km 46:00 06:34 p/km Normál futás	16 Futás 9 km 1:01:40 06:51 p/km Normál futás	17 Futás Verseny 5 km 35:22 07:04 p/km Normál futás	18	33. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 28 km 3:15:59
19	20	21 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 7.18 km 50:09 06:59 p/km Normál futás	22 Futás 7.09 km 48:40 06:52 p/km Normál futás	23	24 Bringázás 28 km 3:00:00 06:26 p/km Normál tekerés	25 Futás 10 km 1:18:33 07:51 p/km Normál futás	34. hét 1 aerobic 1:00:00 3 futás 24.27 km 2:57:22 1 bringázás 28 km 3:00:00
26 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 8 km 55:00 06:53 p/km Normál futás	27	28 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 6.54 km 44:15 06:46 p/km Normál futás	29 Futás 10 km 1:18:21 07:50 p/km Normál futás	30 Futás 10.13 km 1:11:06 07:01 p/km Normál futás	31	1	35. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 34.67 km 4:08:42

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	93.94 km	11:15:36	10.13 km	1:18:33
Bringázás	1	28 km	3:00:00	28 km	3:00:00
Aerobic	6	-	6:00:00	-	1:00:00
Összesen	19	121.94 km	20:15:36	28 km	3:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	970.39 km	115:04:20	14.03 km	1:31:15
Bringázás	5	78 km	8:10:00	28 km	3:00:00
Túra	5	59.7 km	17:22:00	21.7 km	7:00:00
Aerobic	24	-	29:00:00	-	4:00:00
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	168	1108.09 km	171:36:20	28.000 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés