Edzéseim - 2019 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 8 km 55:00 06:53 p/km Normál futás	27	28 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 6.54 km 44:15 06:46 p/km Normál futás	29 Futás 10 km 1:18:21 07:50 p/km Normál futás	30 Futás 10.13 km 1:11:06 07:01 p/km Normál futás	31	1	35. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 34.67 km 4:08:42
2 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 5 km 38:42 07:44 p/km Normál futás	3	4 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 5 km 34:00 06:48 p/km Normál futás	5	6	7	8 Futás 11 km 1:28:10 08:01 p/km Laza futás	36. hét 2 aerobic 2:00:00 3 futás 21 km 2:40:52
9	10	11 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 8 km 54:41 06:50 p/km Normál futás	12 Futás 8 km 53:03 06:38 p/km Normál futás	13 Futás 9 km 1:09:53 07:46 p/km Normál futás	14	15 Futás 7.08 km 46:04 06:30 p/km Normál futás	37. hét 1 aerobic 1:00:00 4 futás 32.08 km 3:43:41
16	17 Futás 6.3 km 39:44 06:18 p/km Laza futás	18	19	20 Futás 7.21 km 47:10 06:33 p/km Tempó futás	21 Futás 7.19 km 47:06 06:33 p/km Normál futás	22 Futás 7 km 52:53 07:33 p/km Laza futás	38. hét 4 futás 27.7 km 3:06:53
23	24	25	26 Futás 7.08 km 45:43 06:27 p/km Laza futás	27	28 Futás Verseny 10 km 1:07:26 06:45 p/km Normál futás Futás Verseny 4 km 24:02 06:01 p/km Normál futás	29	39. hét 3 futás 21.08 km 2:17:11
30	1 Futás 7.48 km 48:16 06:27 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 5 km 32:28 06:30 p/km Normál futás	5 Túra 15 km 4:52:00 19:28 p/km Hegyi túra	6	40. hét 2 futás 12.48 km 1:20:44 1 túra 15 km 4:52:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	101.86 km	11:48:37	11 km	1:28:10
Aerobic	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	17	101.86 km	14:48:37	11 km	1:28:10

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	970.39 km	115:04:20	14.03 km	1:31:15
Bringázás	5	78 km	8:10:00	28 km	3:00:00
Túra	5	59.7 km	17:22:00	21.7 km	7:00:00
Aerobic	24	-	29:00:00	-	4:00:00
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	168	1108.09 km	171:36:20	28.000 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés