Edzéseim - 2019 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 5 km 39:18 07:52 p/km Laza futás	3 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 5 km 37:52 07:34 p/km Laza futás	4 Futás 5.25 km 35:00 06:40 p/km Résztáv	5 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 4.89 km 33:26 06:50 p/km Normál futás	6	7	27. hét 4 futás 20.14 km 2:25:36 2 aerobic 2:00:00
8 Futás 7 km 53:54 07:42 p/km Laza futás	9	10 Futás 7 km 52:52 07:33 p/km Iramjáték	11 Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 6 km 45:54 07:39 p/km Normál futás	28. hét 4 futás 26 km 3:14:40
15	16	17	18	19	20	21	29. hét
22 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 6 km 42:37 07:06 p/km Laza futás	23 Futás 7 km 53:54 07:42 p/km Laza futás	24 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 6 km 39:13 06:32 p/km Tempó futás	25	26 Futás 7 km 53:26 07:38 p/km Normál futás	27	28	30. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 26 km 3:09:10
29 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 6.11 km 39:15 06:25 p/km Normál futás	30 Futás 6.92 km 45:28 06:34 p/km Tempó futás	31 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 8 km 54:48 06:51 p/km Laza futás	1 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	2	3 Futás 7 km 53:33 07:39 p/km Normál futás	4	31. hét 3 aerobic 3:00:00 4 futás 28.03 km 3:13:04

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	93.17 km	11:08:57	8 km	0:54:48
Aerobic	6	-	6:00:00	-	1:00:00
Összesen	21	93.17 km	17:08:57	8 km	1:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	970.39 km	115:04:20	14.03 km	1:31:15
Bringázás	5	78 km	8:10:00	28 km	3:00:00
Túra	5	59.7 km	17:22:00	21.7 km	7:00:00
Aerobic	24	-	29:00:00	-	4:00:00
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	168	1108.09 km	171:36:20	28.000 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés