Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 2.62 km 12:53 04:55 p/km Normál tekerés Egyéb 1:01:25 Edzés	26 Bringázás 2.93 km 15:01 05:08 p/km Normál tekerés Futás 9 km 58:42 06:31 p/km Normál futás	27 Aerobic 58:06 Step aerobic	28 Futás 10 km 1:07:20 06:44 p/km Normál futás	29 Futás 10 km 1:06:31 06:39 p/km Iramjáték	30 Bringázás 18.19 km 1:29:57 04:57 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.28 km 16:22 04:59 p/km Normál tekerés	17. hét 4 bringázás 27.02 km 2:14:13 1 egyéb 1:01:25 3 futás 29 km 3:12:33 1 aerobic 0:58:06
2 Bringázás 3.24 km 16:06 04:58 p/km Normál tekerés Egyéb 44:58 Edzés	3 Futás 7.28 km 47:24 06:31 p/km Laza futás	4 Aerobic 57:11 Step aerobic	5 Futás 8.28 km 53:03 06:24 p/km Iramjáték	6 Futás 11.41 km 1:16:29 06:42 p/km Laza futás	7	8 Futás Verseny 17.99 km 2:04:31 06:55 p/km Hosszú futás	18. hét 1 bringázás 3.24 km 0:16:06 1 egyéb 0:44:58 4 futás 44.96 km 5:01:27 1 aerobic 0:57:11
9 Jóga 35:10 Jógázás	10 Futás 9.74 km 1:03:28 06:31 p/km Normál futás	11 Bringázás 6.61 km 28:58 04:23 p/km Normál tekerés Aerobic 59:27 Step aerobic	12 Futás 8.02 km 52:08 06:30 p/km Normál futás	13 Futás 5.95 km 41:42 07:01 p/km Terepfutás	14 Túra 6.86 km 1:36:14 14:02 p/km Séta Futás 6.32 km 42:41 06:45 p/km Normál futás	15	19. hét 1 jóga 0:35:10 4 futás 30.03 km 3:19:59 1 bringázás 6.61 km 0:28:58 1 aerobic 0:59:27 1 túra 6.86 km 1:36:14
16 Bringázás 5.84 km 27:46 04:45 p/km Normál tekerés Egyéb 56:33 Edzés	17 Bringázás 3.46 km 16:31 04:46 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 1:00:57 Edzés Futás 15.23 km 1:42:03 06:42 p/km Terepfutás	19 Futás 4.47 km 31:48 07:07 p/km Terepfutás	20	21 Futás Verseny 1.64 km 09:58 06:05 p/km Terepfutás Futás Verseny 3.3 km 21:06 06:24 p/km Terepfutás	22 Bringázás 3.22 km 14:22 04:28 p/km Normál tekerés	20. hét 3 bringázás 12.52 km 0:58:39 2 egyéb 1:57:30 4 futás 24.64 km 2:44:55
23 Bringázás 3.21 km 15:46 04:55 p/km Normál tekerés Futás 9.75 km 1:04:19 06:36 p/km Normál futás	24	25 Futás 8 km 56:10 07:01 p/km Futógépes futás	26 Futás 12.33 km 1:24:14 06:50 p/km Normál futás	27 Túra 2.64 km 40:42 15:25 p/km Séta Futás 6.2 km 42:05 06:47 p/km Normál futás	28 Túra 2.01 km 25:03 12:28 p/km Séta	29 Egyéb 1:03:19 Edzés	21. hét 1 bringázás 3.21 km 0:15:46 4 futás 36.28 km 4:06:48 2 túra 4.65 km 1:05:45 1 egyéb 1:03:19
30 Futás 8 km 55:29 06:56 p/km Futógépes futás	31 Futás 10.16 km 1:05:45 06:28 p/km Résztáv	1 Egyéb 1:05:37 Edzés	2 Futás 8.51 km 55:47 06:33 p/km Normál futás	3 Bringázás 4.42 km 22:00 04:59 p/km Normál tekerés Futás 14 km 1:34:27 06:45 p/km Normál futás	4	5	22. hét 4 futás 40.67 km 4:31:28 1 egyéb 1:05:37 1 bringázás 4.42 km 0:22:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	154.07 km	17:14:23	17.99 km	2:04:31
Bringázás	7	28.86 km	2:15:51	6.61 km	0:28:58
Túra	3	11.51 km	2:41:59	6.86 km	1:36:14
Aerobic	2	-	1:56:38	-	0:59:27
Jóga	1	-	0:35:10	-	0:35:10
Egyéb	4	-	3:45:47	-	1:03:19
Összesen	35	194.44 km	28:29:48	17.99 km	2:04:31

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2087.99 km	237:50:37	30.05 km	3:42:38
Úszás	5	1.4 km	1:04:33	0.5 km	0:19:29
Bringázás	109	438.93 km	37:21:28	20.32 km	1:29:57
Túra	15	71.25 km	17:22:22	22.99 km	5:38:21
Aerobic	19	-	18:24:34	-	1:00:17
Jóga	12	-	6:58:03	-	0:41:05
Erősport	3	0 kg	2:25:54	0 kg	0:50:53
Egyéb	52	-	49:06:59	-	1:18:35
Összesen	416	2615.25 km	370:34:30	30.050 km	5:38:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés