Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 8 km 55:29 06:56 p/km Futógépes futás	31 Futás 10.16 km 1:05:45 06:28 p/km Résztáv	1 Egyéb 1:05:37 Edzés	2 Futás 8.51 km 55:47 06:33 p/km Normál futás	3 Bringázás 4.42 km 22:00 04:59 p/km Normál tekerés Futás 14 km 1:34:27 06:45 p/km Normál futás	4	5	22. hét 4 futás 40.67 km 4:31:28 1 egyéb 1:05:37 1 bringázás 4.42 km 0:22:00
6 Bringázás 3.32 km 16:54 05:05 p/km Normál tekerés Futás 9.63 km 1:03:42 06:37 p/km Normál futás	7 Futás 6.47 km 43:05 06:40 p/km Normál futás	8 Bringázás 2.9 km 14:10 04:53 p/km Normál tekerés Aerobic 59:21 Step aerobic	9 Futás 10.11 km 1:03:43 06:18 p/km Résztáv	10	11 Egyéb 50:13 Edzés	12 Bringázás 3.19 km 15:51 04:58 p/km Normál tekerés Futás 13.95 km 1:35:33 06:51 p/km Hosszú futás	23. hét 3 bringázás 9.41 km 0:46:55 4 futás 40.16 km 4:26:03 1 aerobic 0:59:21 1 egyéb 0:50:13
13 Bringázás 5.68 km 28:29 05:01 p/km Normál tekerés Egyéb 1:04:08 Edzés	14 Bringázás 3.2 km 07:24 02:19 p/km Normál tekerés Futás 8 km 55:22 06:55 p/km Futógépes futás	15 Egyéb 52:01 Edzés	16 Bringázás 2.52 km 13:28 05:21 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 3.79 km 18:21 04:51 p/km Normál tekerés Futás 19 km 2:11:43 06:56 p/km Hosszú futás	18 Bringázás 3.2 km 16:06 05:02 p/km Normál tekerés Futás 8.05 km 53:45 06:41 p/km Normál futás	19 Bringázás 8.46 km 44:18 05:14 p/km Normál tekerés Futás 9.03 km 59:18 06:34 p/km Normál futás	24. hét 6 bringázás 26.85 km 2:08:06 2 egyéb 1:56:09 4 futás 44.08 km 5:00:08
20 Jóga 33:10 Jógázás	21 Bringázás 3.71 km 20:18 05:28 p/km Normál tekerés Futás 6 km 41:03 06:51 p/km Résztáv	22 Túra 6.2 km 2:04:00 20:00 p/km Séta Úszás 0.2 km 18:42 01:33:30 p/km Mellúszás	23 Futás 4.12 km 27:49 06:45 p/km Normál futás	24 Bringázás 3.35 km 16:37 04:58 p/km Normál tekerés Futás 9.07 km 1:01:45 06:48 p/km Normál futás	25 Bringázás 6.77 km 34:41 05:07 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 3.14 km 14:42 04:41 p/km Normál tekerés Futás 14.03 km 1:38:56 07:03 p/km Hosszú futás	25. hét 1 jóga 0:33:10 4 bringázás 16.97 km 1:26:18 4 futás 33.22 km 3:49:33 1 túra 6.2 km 2:04:00 1 Úszás 0.2 km 0:18:42
27 Egyéb 58:00 Edzés	28 Futás 10.11 km 1:11:07 07:02 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 2.91 km 15:02 05:10 p/km Normál tekerés Futás 8.06 km 57:33 07:08 p/km Laza futás	1 Bringázás 3.96 km 19:28 04:55 p/km Normál tekerés Egyéb 1:18:35 Edzés	2 Futás 5 km 42:25 08:29 p/km Normál futás Futás 21.3 km 2:26:17 06:52 p/km Hosszú futás	3 Jóga 34:08 Jógázás	26. hét 2 egyéb 2:16:35 4 futás 44.47 km 5:17:22 2 bringázás 6.87 km 0:34:30 1 jóga 0:34:08

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	158.14 km	17:54:38	19 km	2:11:43
Úszás	1	0.2 km	0:18:42	0.2 km	0:18:42
Bringázás	15	60.56 km	4:58:21	8.46 km	0:44:18
Túra	1	6.2 km	2:04:00	6.2 km	2:04:00
Aerobic	1	-	0:59:21	-	0:59:21
Jóga	1	-	0:33:10	-	0:33:10
Egyéb	5	-	4:49:59	-	1:05:37
Összesen	40	225.1 km	31:38:11	19 km	2:11:43

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2087.99 km	237:50:37	30.05 km	3:42:38
Úszás	5	1.4 km	1:04:33	0.5 km	0:19:29
Bringázás	109	438.93 km	37:21:28	20.32 km	1:29:57
Túra	15	71.25 km	17:22:22	22.99 km	5:38:21
Aerobic	19	-	18:24:34	-	1:00:17
Jóga	12	-	6:58:03	-	0:41:05
Erősport	3	0 kg	2:25:54	0 kg	0:50:53
Egyéb	52	-	49:06:59	-	1:18:35
Összesen	416	2615.25 km	370:34:30	30.050 km	5:38:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés