Edzéseim - 2023 - Edzésonline

slajher edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Futás 13.35 km 1:19:53 05:59 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 9.74 km 54:29 05:36 p/km Normál futás	7 Futás 7.27 km 41:25 05:42 p/km Normál futás Futás 12.47 km 1:11:09 05:42 p/km Normál futás	18. hét 4 futás 42.83 km 4:06:56
8	9	10 Futás 13.35 km 1:20:39 06:02 p/km Normál futás	11	12 Erősport 0 kg 4:34:02 Súlyemelés Futás 11.51 km 1:13:29 06:23 p/km Normál futás	13 Futás 15.17 km 1:35:39 06:18 p/km Normál futás	14	19. hét 3 futás 40.03 km 4:09:47 1 erősport 20.22 km 4:34:02
15 Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 44:07 Súlyemelés Futás 10.17 km 1:02:42 06:10 p/km Normál futás	17 Futás 10.28 km 57:51 05:38 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	19 Futás 9.85 km 54:08 05:30 p/km Normál futás	20	21	20. hét 3 erősport 3.67 km 3:04:07 3 futás 30.3 km 2:54:41
22 Erősport 0 kg 1:00:10 Súlyemelés	23	24 Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	25	26	27 Futás 5.17 km 30:13 05:51 p/km Normál futás	28	21. hét 2 erősport 2:10:10 1 futás 5.17 km 0:30:13
29	30 Erősport 0 kg 1:00:05 Súlyemelés Futás 5.98 km 36:53 06:10 p/km Normál futás	31 Futás 13.02 km 1:13:19 05:38 p/km Normál futás	1	2 Erősport 0 kg 1:02:00 Súlyemelés	3	4	22. hét 2 erősport 2:02:05 2 futás 19 km 1:50:12

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	137.33 km	13:31:49	15.17 km	1:35:39
Erősport	7	0 kg	10:48:24	0 kg	4:34:02
Összesen	20	161.22 km	24:20:13	20.22 km	4:34:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	652.45 km	67:14:32	21.51 km	2:13:25
Bringázás	3	8.09 km	0:32:36	2.92 km	0:12:07
Túra	14	92.63 km	26:18:56	17.94 km	6:16:08
Erősport	41	0 kg	42:54:13	0 kg	4:34:02
Egyéb	16	-	22:04:41	-	2:32:30
Összesen	164	910.52 km	166:30:05	50.730 km	6:16:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés