slajher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
0 kg
1:00:05 Súlyemelés
5.98 km
36:53 06:10 p/km Normál futás |
31
13.02 km
1:13:19 05:38 p/km Normál futás |
1
|
2
0 kg
1:02:00 Súlyemelés |
3
|
4
|
22. hét
2:02:05
19 km
1:50:12 |
|
5
|
6
10.33 km
1:05:20 06:19 p/km Normál futás |
7
0 kg
57:00 Súlyemelés
11.15 km
1:09:57 06:16 p/km Normál futás |
8
11.08 km
1:09:35 06:17 p/km Normál futás |
9
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
10
5.36 km
29:56 05:35 p/km Normál futás |
11
7.38 km
44:32 06:02 p/km Normál futás |
23. hét
45.3 km
4:39:20
1:57:00
|
|
12
0 kg
51:50 Súlyemelés 1:36:55 Edzés |
13
0 kg
59:56 Súlyemelés |
14
14.63 km
1:29:16 06:06 p/km Normál futás |
15
0 kg
50:15 Súlyemelés |
16
|
17
17.94 km
6:16:08 20:58 p/km Hegyi túra |
18
|
24. hét
2:42:01
1:36:55
14.63 km
1:29:16
17.94 km
6:16:08 |
|
19
1:32:00 Edzés |
20
|
21
0 kg
58:30 Súlyemelés |
22
0 kg
1:00:10 Súlyemelés |
23
|
24
|
25
|
25. hét
1:32:00
1:58:40
|
|
26
1:30:05 Edzés |
27
|
28
|
29
|
30
0 kg
57:55 Súlyemelés |
1
|
2
|
26. hét
1:30:05
0:57:55
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 59.93 km | 6:08:36 |
14.63 km |
1:29:16 |
|
Túra
|
1 | 17.94 km | 6:16:08 |
17.94 km |
6:16:08 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 8:37:36 |
0 kg |
1:02:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 4:39:00 |
- | 1:36:55 |
| Összesen | 19 | 77.87 km | 25:41:20 |
17.94 km | 6:16:08 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 652.45 km | 67:14:32 |
21.51 km |
2:13:25 |
|
Bringázás
|
3 | 8.09 km | 0:32:36 |
2.92 km |
0:12:07 |
|
Túra
|
14 | 92.63 km | 26:18:56 |
17.94 km |
6:16:08 |
|
Erősport
|
41 | 0 kg | 42:54:13 |
0 kg |
4:34:02 |
|
Egyéb
|
16 | - | 22:04:41 |
- | 2:32:30 |
| Összesen | 164 | 910.52 km | 166:30:05 |
50.730 km | 6:16:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
