slajher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
10.36 km
1:02:15 06:01 p/km Normál futás |
28
26:40 Edzés
5.27 km
31:43 06:01 p/km Normál futás |
29
25:20 Edzés
6.12 km
38:14 06:15 p/km Normál futás |
30
|
31
1.57 km
23:12 14:47 p/km Normál futás |
1
10.93 km
1:06:23 06:04 p/km Normál futás |
5. hét
34.25 km
3:41:47
0:52:00
|
|
2
|
3
0 kg
27:30 Súlyemelés
6.05 km
39:18 06:30 p/km Normál futás |
4
5.41 km
31:44 05:52 p/km Normál futás |
5
|
6
8.7 km
51:34 05:56 p/km Normál futás |
7
13.02 km
1:20:00 06:09 p/km Normál futás
13.02 km
1:20:00 06:09 p/km Normál futás |
8
|
6. hét
0:27:30
46.2 km
4:42:36 |
|
9
|
10
8.13 km
51:06 06:17 p/km Normál futás |
11
|
12
8.61 km
51:07 05:56 p/km Normál futás |
13
4.98 km
29:56 06:01 p/km Normál futás |
14
9.1 km
55:49 06:08 p/km Normál futás |
15
|
7. hét
30.82 km
3:07:58 |
|
16
|
17
10.23 km
1:01:48 06:02 p/km Normál futás |
18
0 kg
46:40 Súlyemelés
5.02 km
29:49 05:56 p/km Normál futás |
19
8.6 km
48:32 05:39 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
8. hét
23.85 km
2:20:09
0:46:40
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 111.8 km | 11:17:06 |
13.02 km |
1:20:00 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:14:10 |
0 kg |
0:46:40 |
| Összesen | 15 | 111.8 km | 12:31:16 |
13.02 km | 1:20:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 215.92 km | 22:10:34 |
13.02 km |
1:20:00 |
|
Túra
|
1 | 2.9 km | 0:30:25 |
2.9 km |
0:30:25 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:14:10 |
0 kg |
0:46:40 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:52:00 |
- | 0:26:40 |
| Összesen | 34 | 218.82 km | 24:47:09 |
13.020 km | 1:20:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
