slajher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
2.92 km
45:46 15:40 p/km Séta |
2
|
3
10.18 km
1:02:39 06:09 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
5.18 km
31:18 06:03 p/km Normál futás
23.25 km
1:04:02 02:45 p/km Normál tekerés |
7
13.99 km
3:29:57 15:00 p/km Hegyi túra |
14. hét
16.91 km
4:15:43
15.36 km
1:33:57
23.25 km
1:04:02 |
|
8
2.93 km
14:04 04:48 p/km Normál tekerés 1:30:05 Edzés
3.05 km
12:16 04:01 p/km Normál tekerés |
9
|
10
0.39 km
02:38 06:45 p/km Normál futás |
11
|
12
5.07 km
32:05 06:20 p/km Normál futás |
13
|
14
27.02 km
1:12:55 02:42 p/km Normál tekerés |
15. hét
33 km
1:39:15
1:30:05
5.46 km
0:34:43 |
|
15
4.09 km
24:49 06:04 p/km Normál futás
3.1 km
26:47 08:38 p/km Normál tekerés 1:28:00 Edzés
3.69 km
17:49 04:50 p/km Normál tekerés |
16
|
17
10.46 km
1:07:13 06:26 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
12.9 km
3:48:22 17:42 p/km Hegyi túra |
21
6.18 km
38:55 06:18 p/km Normál futás
8.45 km
56:13 06:39 p/km Normál futás |
16. hét
29.18 km
3:07:10
6.79 km
0:44:36
1:28:00
12.9 km
3:48:22 |
|
22
2.84 km
11:58 04:13 p/km Normál tekerés 1:33:20 Edzés
2.95 km
12:37 04:17 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
5.79 km
0:24:35
1:33:20
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 50 km | 5:15:50 |
10.46 km |
1:07:13 |
|
Bringázás
|
8 | 68.83 km | 3:52:28 |
27.02 km |
1:12:55 |
|
Túra
|
3 | 29.81 km | 8:04:05 |
13.99 km |
3:48:22 |
|
Egyéb
|
3 | - | 4:31:25 |
- | 1:33:20 |
| Összesen | 22 | 148.64 km | 21:43:48 |
27.02 km | 3:48:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 93.64 km | 10:04:17 |
10.46 km |
1:07:13 |
|
Bringázás
|
8 | 68.83 km | 3:52:28 |
27.02 km |
1:12:55 |
|
Túra
|
4 | 46.34 km | 12:36:55 |
16.53 km |
4:32:50 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 16:37:58 |
0 kg |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
11 | - | 16:50:46 |
- | 1:47:30 |
| Összesen | 54 | 217.53 km | 61:42:29 |
27.020 km | 4:32:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
