slajher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
2.4 km
10:41 04:27 p/km Normál tekerés
0 kg
1:09:30 Súlyemelés
2.32 km
08:47 03:47 p/km Normál tekerés |
29
7.22 km
44:56 06:13 p/km Normál futás |
30
2.34 km
09:57 04:15 p/km Normál tekerés
0 kg
1:12:40 Súlyemelés
2.41 km
09:31 03:57 p/km Normál tekerés |
31
6.5 km
40:56 06:18 p/km Normál futás |
1
0 kg
24:40 Súlyemelés |
2
15.02 km
1:35:05 06:20 p/km Normál futás |
31. hét
9.47 km
0:38:56
2:46:50
28.74 km
3:00:57 |
|
3
5.47 km
35:55 06:34 p/km Normál futás
5.59 km
20:44 03:43 p/km Normál tekerés |
4
2.36 km
09:43 04:07 p/km Normál tekerés
0 kg
43:00 Súlyemelés
2.32 km
09:33 04:07 p/km Normál tekerés |
5
7.17 km
43:15 06:02 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
12.64 km
1:19:10
10.27 km
0:40:00
16.51 km
0:43:00 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 27.66 km | 2:54:15 |
15.02 km |
1:35:05 |
|
Bringázás
|
3 | 10.27 km | 0:40:00 |
5.59 km |
0:20:44 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:07:40 |
0 kg |
0:43:00 |
| Összesen | 8 | 54.44 km | 4:41:55 |
16.51 km | 1:35:05 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
116 | 960.62 km | 99:37:20 |
15.02 km |
1:35:05 |
|
Bringázás
|
20 | 146.25 km | 9:00:29 |
39.07 km |
2:33:05 |
|
Túra
|
3 | 8.07 km | 1:15:51 |
4.62 km |
0:38:31 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 20:46:30 |
0 kg |
1:57:28 |
|
Egyéb
|
6 | - | 4:26:38 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 180 | 1284.89 km | 151:37:06 |
39.070 km | 2:33:05 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
