Edzéseim - 2024 - Edzésonline

slajher edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 11.93 km 3:01:47 15:14 p/km Hegyi túra Túra 4.03 km 1:19:55 19:50 p/km Hegyi túra	29 Futás 6.05 km 34:05 05:38 p/km Normál futás Túra 5.42 km 1:14:32 13:45 p/km Hegyi túra	30 Erősport 0 kg 1:23:56 Súlyemelés	31 Futás 8.21 km 48:08 05:52 p/km Normál futás	1 Futás 5.5 km 35:44 06:30 p/km Normál futás	2	3 Futás 15.89 km 1:34:02 05:55 p/km Normál futás	44. hét 3 túra 21.38 km 5:36:14 4 futás 35.65 km 3:31:59 1 erősport 14.16 km 1:23:56
4 Erősport 0 kg 1:20:05 Súlyemelés	5 Egyéb 1:37:40 Edzés	6 Futás 5.84 km 34:46 05:57 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 59:15 Súlyemelés Futás 5.26 km 32:01 06:05 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 1:08:25 Súlyemelés Futás 7.96 km 48:39 06:07 p/km Normál futás	9	10 Futás 15.29 km 1:33:22 06:06 p/km Normál futás	45. hét 3 erősport 3:27:45 1 egyéb 1:37:40 4 futás 34.35 km 3:28:48
11 Futás 5.08 km 27:59 05:31 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 1:00:15 Súlyemelés Egyéb 1:12:05 Edzés	13	14 Erősport 0 kg 1:01:05 Súlyemelés Futás 6.2 km 40:21 06:30 p/km Normál futás	15 Futás 5.37 km 32:38 06:05 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 1:12:45 Súlyemelés	17 Futás 10.43 km 1:06:37 06:23 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 27.08 km 2:47:35 3 erősport 3:14:05 1 egyéb 14.29 km 1:12:05
18 Futás 7.21 km 44:27 06:10 p/km Normál futás	19 Egyéb 1:30:35 Edzés	20	21 Erősport 0 kg 1:01:20 Súlyemelés Futás 8.87 km 55:36 06:16 p/km Normál futás	22	23	24	47. hét 2 futás 16.08 km 1:40:03 1 egyéb 1:30:35 1 erősport 1:01:20
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	98.9 km	10:06:12	15.89 km	1:34:02
Erősport	7	0 kg	7:43:10	0 kg	1:20:05
Egyéb	3	-	4:20:20	-	1:37:40
Összesen	22	113.19 km	22:09:42	15.89 km	1:37:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	693.33 km	71:16:07	15.89 km	1:34:02
Úszás	1	0.75 km	0:19:08	0.75 km	0:19:08
Bringázás	38	375.83 km	21:13:57	33.02 km	2:03:54
Túra	14	129.59 km	33:59:35	16.53 km	4:32:50
Erősport	50	0 kg	51:28:15	0 kg	1:30:00
Egyéb	43	-	51:06:42	-	1:47:30
Összesen	240	1345.98 km	234:00:27	33.020 km	4:32:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés