Edzéseim - 2023 - Edzésonline

slajher edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Egyéb 1:28:50 Edzés	29 Futás 11.51 km 1:14:31 06:28 p/km Normál futás	30 Futás 11.21 km 1:06:44 05:57 p/km Normál futás	31 Futás 14.57 km 1:29:31 06:09 p/km Normál futás	1 Túra 14.87 km 5:11:02 20:55 p/km Hegyi túra	2 Futás 5.31 km 30:24 05:44 p/km Normál futás Túra 5.89 km 1:16:36 13:00 p/km Séta	13. hét 1 egyéb 1:28:50 4 futás 42.6 km 4:21:10 2 túra 20.76 km 6:27:38
3 Egyéb 17:55 Edzés Futás 3.16 km 17:55 05:40 p/km Normál futás	4 Futás 5.15 km 32:03 06:13 p/km Normál futás	5	6 Futás 12.3 km 1:13:36 05:59 p/km Normál futás	7 Futás 10.59 km 1:02:59 05:57 p/km Normál futás Futás 3.23 km 20:48 06:26 p/km Normál futás	8 Futás 7.1 km 45:06 06:21 p/km Normál futás	9	14. hét 1 egyéb 3.16 km 0:17:55 6 futás 41.53 km 4:12:27
10 Futás 13.64 km 1:17:12 05:40 p/km Normál futás	11 Futás 4.97 km 28:41 05:46 p/km Normál futás	12 Futás 11.55 km 1:07:40 05:52 p/km Normál futás	13 Futás 4.96 km 30:28 06:09 p/km Normál futás Túra 0.59 km 05:57 10:05 p/km Séta Túra 0.53 km 05:24 10:11 p/km Séta	14	15 Futás 16.3 km 1:38:07 06:01 p/km Normál futás	16 Túra 13.4 km 3:47:36 16:59 p/km Hegyi túra	15. hét 5 futás 51.42 km 5:02:08 3 túra 14.52 km 3:58:57
17 Egyéb 10:59 Edzés Futás 5.16 km 27:54 05:24 p/km Normál futás Bringázás 2.57 km 09:30 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 2.92 km 10:59 03:46 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.91 km 1:06:50 06:08 p/km Normál futás	19 Futás 5.13 km 31:57 06:14 p/km Normál futás Túra 1.51 km 20:55 13:51 p/km Séta	20 Futás 11.51 km 1:09:54 06:04 p/km Normál futás Túra 3.12 km 42:06 13:30 p/km Séta	21 Túra 5.02 km 58:09 11:35 p/km Séta	22 Futás 18.48 km 1:57:25 06:21 p/km Normál futás	23 Futás 5.32 km 34:21 06:27 p/km Normál futás Futás 5.25 km 31:35 06:01 p/km Normál futás	16. hét 1 egyéb 2.92 km 0:10:59 7 futás 61.76 km 6:19:56 2 bringázás 5.49 km 0:20:29 3 túra 9.65 km 2:01:10
24	25 Futás 12.08 km 1:14:24 06:10 p/km Normál futás	26 Futás 7.11 km 40:27 05:41 p/km Normál futás	27 Futás 11.17 km 1:09:48 06:15 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 21.51 km 2:13:25 06:12 p/km Normál futás	17. hét 4 futás 51.87 km 5:18:04

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	211.89 km	21:22:59	21.51 km	2:13:25
Bringázás	2	5.49 km	0:20:29	2.92 km	0:10:59
Túra	8	44.93 km	12:27:45	14.87 km	5:11:02
Egyéb	2	-	0:28:54	-	0:17:55
Összesen	35	268.39 km	34:40:07	21.51 km	5:11:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	652.45 km	67:14:32	21.51 km	2:13:25
Bringázás	3	8.09 km	0:32:36	2.92 km	0:12:07
Túra	14	92.63 km	26:18:56	17.94 km	6:16:08
Erősport	41	0 kg	42:54:13	0 kg	4:34:02
Egyéb	16	-	22:04:41	-	2:32:30
Összesen	164	910.52 km	166:30:05	50.730 km	6:16:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés