skeszti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
5.31 km
31:38 05:57 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
4.51 km
15:55 03:32 p/km Normál tekerés
5.28 km
29:25 05:34 p/km Normál futás |
9. hét
10.59 km
1:01:03
4.51 km
0:15:55 |
|
4
|
5
|
6
|
7
5.35 km
31:53 05:58 p/km Normál futás |
8
|
9
0.9 km
15:32 17:16 p/km Séta
2.37 km
45:45 19:18 p/km Séta |
10
5.3 km
32:37 06:09 p/km Normál futás |
10. hét
10.65 km
1:04:30
3.27 km
1:01:17 |
|
11
5.29 km
32:39 06:10 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
5.33 km
32:22 06:04 p/km Normál futás |
11. hét
10.62 km
1:05:01 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
5.31 km
30:34 05:45 p/km Normál futás |
23
4.86 km
17:44 03:39 p/km Normál tekerés
4.93 km
19:55 04:02 p/km Normál tekerés |
24
5.33 km
32:13 06:03 p/km Normál futás |
12. hét
10.64 km
1:02:47
9.79 km
0:37:39 |
|
25
|
26
7.31 km
44:38 06:06 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
28.29 km
1:49:51 03:53 p/km Normál tekerés
4.83 km
19:08 03:58 p/km Normál tekerés |
13. hét
7.31 km
0:44:38
33.12 km
2:08:59 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 44.5 km | 4:26:21 |
7.31 km |
0:44:38 |
|
Bringázás
|
5 | 47.42 km | 3:02:33 |
28.29 km |
1:49:51 |
|
Túra
|
2 | 3.27 km | 1:01:17 |
2.37 km |
0:45:45 |
| Összesen | 15 | 95.19 km | 8:30:11 |
28.29 km | 1:49:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 219.31 km | 22:24:32 |
10.61 km |
1:08:27 |
|
Bringázás
|
13 | 168.99 km | 10:21:30 |
39.65 km |
2:06:35 |
|
Túra
|
14 | 67.25 km | 15:13:00 |
11.02 km |
2:08:52 |
| Összesen | 58 | 455.55 km | 47:59:02 |
39.650 km | 2:08:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
