simi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8.45 km
1:11:45 08:29 p/km Normál futás
7.82 km
1:18:26 10:02 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
10.05 km
1:00:43 06:02 p/km Normál futás |
5
|
6
10.01 km
1:04:26 06:26 p/km Normál futás |
7
7.85 km
1:23:00 10:34 p/km Normál futás |
14. hét
44.18 km
5:58:20 |
|
8
|
9
|
10
13.08 km
1:18:31 06:00 p/km Normál futás |
11
8 km
46:40 05:50 p/km Normál futás |
12
|
13
 Verseny55.33 km 11:07:56 12:04 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
76.41 km
13:13:07 |
|
15
|
16
|
17
10 km
57:27 05:45 p/km Normál futás |
18
10.02 km
59:06 05:54 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
13.01 km
1:14:25 05:43 p/km Normál futás |
16. hét
33.03 km
3:10:58 |
|
22
|
23
3.17 km
36:08 11:24 p/km Hegyi túra |
24
|
25
14.02 km
1:22:56 05:55 p/km Normál futás |
26
14.01 km
1:19:18 05:40 p/km Normál futás |
27
3.25 km
08:06 02:30 p/km Normál tekerés |
28
|
17. hét
3.17 km
0:36:08
28.03 km
2:42:14
3.25 km
0:08:06 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
(terv)
Verseny70 km 7:00:00 06:00 p/km Hosszú futás |
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 181.65 km | 25:04:39 |
55.33 km |
11:07:56 |
|
Bringázás
|
1 | 3.25 km | 0:08:06 |
3.25 km |
0:08:06 |
|
Túra
|
1 | 3.17 km | 0:36:08 |
3.17 km |
0:36:08 |
| Összesen | 15 | 188.07 km | 25:48:53 |
55.33 km | 11:07:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 672.71 km | 76:41:15 |
55.33 km |
11:07:56 |
|
Bringázás
|
2 | 41.45 km | 1:44:12 |
38.2 km |
1:36:06 |
|
Túra
|
4 | 15.96 km | 3:32:03 |
5.03 km |
1:14:24 |
|
Téli sport
|
5 | 131.04 km | 10:38:21 |
36.09 km |
2:39:41 |
| Összesen | 68 | 861.16 km | 92:35:51 |
55.330 km | 11:07:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
