simi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
8.05 km
54:51 06:49 p/km Normál futás |
2
8.11 km
57:24 07:05 p/km Normál futás |
3
10.21 km
2:24:01 14:06 p/km Séta |
4
7.01 km
49:21 07:02 p/km Normál futás |
1. hét
41.3 km
4:49:06
10.21 km
2:24:01 |
|
5
|
6
8.01 km
59:53 07:29 p/km Normál futás |
7
|
8
4.11 km
32:36 07:56 p/km Normál futás |
9
6.2 km
48:06 07:45 p/km Normál futás |
10
8.19 km
1:01:07 07:28 p/km Normál futás |
11
10.6 km
1:17:48 07:20 p/km Normál futás |
2. hét
37.11 km
4:39:30 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
8.14 km
1:00:30 07:26 p/km Normál futás |
18
5.24 km
1:23:49 16:00 p/km Séta |
3. hét
8.14 km
1:00:30
5.24 km
1:23:49 |
|
19
|
20
8.11 km
59:49 07:23 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
8.11 km
0:59:49 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 76.53 km | 9:21:25 |
10.6 km |
1:17:48 |
|
Túra
|
2 | 15.45 km | 3:47:50 |
10.21 km |
2:24:01 |
| Összesen | 12 | 91.98 km | 13:09:15 |
10.6 km | 2:24:01 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 76.53 km | 9:21:25 |
10.6 km |
1:17:48 |
|
Túra
|
2 | 15.45 km | 3:47:50 |
10.21 km |
2:24:01 |
| Összesen | 12 | 91.98 km | 13:09:15 |
10.600 km | 2:24:01 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
