simi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8.45 km
1:11:45 08:29 p/km Normál futás
7.82 km
1:18:26 10:02 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
10.05 km
1:00:43 06:02 p/km Normál futás |
5
|
6
10.01 km
1:04:26 06:26 p/km Normál futás |
7
7.85 km
1:23:00 10:34 p/km Normál futás |
14. hét
44.18 km
5:58:20 |
|
8
|
9
|
10
13.08 km
1:18:31 06:00 p/km Normál futás |
11
8 km
46:40 05:50 p/km Normál futás |
12
|
13
(terv)
 Verseny55 km 10:00:00 10:55 p/km Hegyi túra
55.33 km
11:07:56 12:04 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
76.41 km
13:13:07 |
|
15
|
16
|
17
10 km
57:27 05:45 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
10 km
0:57:27 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
(terv)
Verseny70 km 7:00:00 06:00 p/km Hosszú futás |
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 130.59 km | 20:08:54 |
55.33 km |
11:07:56 |
| Összesen | 9 | 130.59 km | 20:08:54 |
55.33 km | 11:07:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
53 | 621.65 km | 71:45:30 |
55.33 km |
11:07:56 |
|
Bringázás
|
1 | 38.2 km | 1:36:06 |
38.2 km |
1:36:06 |
|
Túra
|
3 | 12.79 km | 2:55:55 |
5.03 km |
1:14:24 |
|
Téli sport
|
5 | 131.04 km | 10:38:21 |
36.09 km |
2:39:41 |
| Összesen | 62 | 803.68 km | 86:55:52 |
55.330 km | 11:07:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
