sgabor6 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
8 km
41:56 05:15 p/km Normál futás
1 km
45:00 45:00 p/km Mellúszás |
1
10 km
50:14 05:01 p/km Normál futás |
48. hét
18 km
1:32:10
1 km
0:45:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
10 km
53:54 05:23 p/km Normál futás |
49. hét
10 km
0:53:54 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
15
10 km
49:46 04:59 p/km Normál futás
1 km
43:00 43:00 p/km Vegyes úszás
6 km
1:20:00 13:20 p/km Séta |
50. hét
20 km
1:43:46
1 km
0:43:00
6 km
1:20:00 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
7 km
39:45 05:41 p/km Normál futás |
22
9 km
46:33 05:10 p/km Normál futás |
51. hét
16 km
1:26:18 |
|
23
|
24
7 km
35:22 05:03 p/km Normál futás |
25
|
26
9 km
43:15 04:48 p/km Normál futás
1 km
35:00 35:00 p/km Mellúszás |
27
|
28
|
29
4 km
22:57 05:44 p/km Normál futás
6 km
30:20 05:03 p/km Normál futás |
52. hét
26 km
2:11:54
1 km
0:35:00 |
|
30
|
31
|
1
8.66 km
44:15 05:07 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
7.35 km
39:39 05:24 p/km Normál futás |
1. hét
16.01 km
1:23:54 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 82 km | 7:06:06 |
10 km |
0:54:00 |
|
Úszás
|
2 | 2 km | 1:18:00 |
1 km |
0:43:00 |
|
Túra
|
1 | 6 km | 1:20:00 |
6 km |
1:20:00 |
| Összesen | 13 | 90 km | 9:44:06 |
10 km | 1:20:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1005.26 km | 86:41:18 |
10 km |
0:57:00 |
|
Úszás
|
45 | 30 km | 23:50:00 |
1.2 km |
0:59:00 |
|
Bringázás
|
2 | 32 km | 1:51:00 |
16 km |
0:58:00 |
|
Túra
|
16 | 108 km | 29:24:00 |
10 km |
5:20:00 |
| Összesen | 192 | 1175.26 km | 141:46:18 |
16.000 km | 5:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
