Edzéseim - 2019 - Edzésonline

sgabor6 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31 Túra 9 km 1:58:00 13:07 p/km Séta	1 Futás 6 km 29:34 04:56 p/km Normál futás	2	3	44. hét 1 túra 9 km 1:58:00 1 futás 6 km 0:29:34
4	5 Futás 4 km 18:30 04:38 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 10 km 51:23 05:08 p/km Normál futás	9 Úszás 1 km 40:00 40:00 p/km Vegyes úszás	10 Futás Verseny 5.34 km 21:14 03:59 p/km Tempó futás	45. hét 3 futás 19.34 km 1:31:07 1 Úszás 1 km 0:40:00
11	12	13	14	15 Futás 9.66 km 47:10 04:53 p/km Normál futás	16 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Vegyes úszás	17 Túra 6 km 1:30:00 15:00 p/km Séta Futás 10 km 53:08 05:19 p/km Normál futás	46. hét 2 futás 19.66 km 1:40:18 1 Úszás 1 km 0:35:00 1 túra 6 km 1:30:00
18	19 Futás 5 km 24:33 04:55 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 10 km 49:07 04:55 p/km Normál futás	23 Úszás 1 km 48:00 48:00 p/km Vegyes úszás	24 Futás 3.01 km 17:28 05:48 p/km Normál futás Futás Verseny 5.08 km 22:00 04:20 p/km Terepfutás Futás 1.91 km 13:13 06:55 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 25 km 2:06:21 1 Úszás 1 km 0:48:00
25	26	27	28	29	30 Futás 8 km 41:56 05:15 p/km Normál futás Úszás 1 km 45:00 45:00 p/km Mellúszás	1 Futás 10 km 50:14 05:01 p/km Normál futás	48. hét 2 futás 18 km 1:32:10 1 Úszás 1 km 0:45:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	78 km	6:29:16	10 km	0:53:08
Úszás	4	4 km	2:48:00	1 km	0:48:00
Túra	1	6 km	1:30:00	6 km	1:30:00
Összesen	17	88 km	10:47:16	10 km	1:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1005.26 km	86:41:18	10 km	0:57:00
Úszás	45	30 km	23:50:00	1.2 km	0:59:00
Bringázás	2	32 km	1:51:00	16 km	0:58:00
Túra	16	108 km	29:24:00	10 km	5:20:00
Összesen	192	1175.26 km	141:46:18	16.000 km	5:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés