sgabor6 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
10 km
49:40 04:58 p/km Normál futás |
4
|
5
10 km
53:00 05:18 p/km Laza futás
0.7 km
35:00 50:00 p/km Vegyes úszás |
6
|
40. hét
20 km
1:42:40
0.7 km
0:35:00 |
|
7
10 km
55:00 05:30 p/km Laza futás
5.26 km
31:33 06:00 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
10 km
55:00 05:30 p/km Laza futás
0.8 km
35:00 43:45 p/km Vegyes úszás |
13
|
41. hét
25.26 km
2:21:33
0.8 km
0:35:00 |
|
14
|
15
|
16
6 km
29:00 04:50 p/km Iramjáték |
17
4 km
20:40 05:10 p/km Iramjáték |
18
|
19
10 km
51:11 05:07 p/km Laza futás
1 km
39:00 39:00 p/km Vegyes úszás |
20
|
42. hét
20 km
1:40:51
1 km
0:39:00 |
|
21
8 km
36:50 04:36 p/km Normál futás |
22
|
23
3 km
15:00 05:00 p/km Iramjáték |
24
|
25
|
26
4.41 km
22:47 05:10 p/km Normál futás  Verseny4.59 km 18:30 04:02 p/km Terepfutás
0.5 km
25:00 50:00 p/km Mellúszás |
27
|
43. hét
20 km
1:33:07
0.5 km
0:25:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
9 km
1:58:00 13:07 p/km Séta |
1
6 km
29:34 04:56 p/km Normál futás |
2
|
3
|
44. hét
9 km
1:58:00
6 km
0:29:34 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 85.26 km | 7:18:11 |
10 km |
0:55:00 |
|
Úszás
|
4 | 3 km | 2:14:00 |
1 km |
0:39:00 |
|
Túra
|
1 | 9 km | 1:58:00 |
9 km |
1:58:00 |
| Összesen | 17 | 97.26 km | 11:30:11 |
10 km | 1:58:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1005.26 km | 86:41:18 |
10 km |
0:57:00 |
|
Úszás
|
45 | 30 km | 23:50:00 |
1.2 km |
0:59:00 |
|
Bringázás
|
2 | 32 km | 1:51:00 |
16 km |
0:58:00 |
|
Túra
|
16 | 108 km | 29:24:00 |
10 km |
5:20:00 |
| Összesen | 192 | 1175.26 km | 141:46:18 |
16.000 km | 5:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
