Edzéseim - 2020 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 8.1 km 1:32:11 11:23 p/km Séta Jóga 45:00 Jógázás	28 Túra 7.4 km 1:27:00 11:45 p/km Séta	29 Túra 10.6 km 2:02:31 11:33 p/km Séta Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	30 Túra 10.5 km 2:09:07 12:18 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	31 Futás 2.3 km 15:21 06:40 p/km Laza futás Túra 5 km 59:22 11:52 p/km Séta	1 Futás 6.5 km 40:52 06:17 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	2 Túra 6.9 km 1:21:59 11:53 p/km Séta	5. hét 6 túra 48.5 km 9:32:10 3 jóga 2:15:00 1 erősport 1 kg 0:40:00 2 futás 8.8 km 0:56:13
3 Futás 6.9 km 41:41 06:02 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	4 Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	5 Túra 5.7 km 1:08:08 11:57 p/km Séta Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	6 Futás 6.7 km 42:19 06:19 p/km Normál futás	7 Túra 10.4 km 2:04:17 11:57 p/km Séta	8 Futás 6.4 km 41:05 06:25 p/km Normál futás	9 Túra 5.3 km 1:00:29 11:25 p/km Séta	6. hét 3 futás 20 km 2:05:05 1 jóga 1:00:00 2 erősport 2 kg 1:20:00 3 túra 21.4 km 4:12:54
10 Túra 3.1 km 38:10 12:19 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	11 Futás 6.9 km 43:25 06:18 p/km Normál futás	12 Túra 11.3 km 2:19:23 12:20 p/km Séta Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	13 Futás 6.6 km 40:47 06:11 p/km Normál futás Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	14 Futás 6.4 km 40:01 06:15 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	15 Túra 6.2 km 1:11:47 11:35 p/km Séta	16	7. hét 3 túra 20.6 km 4:09:20 2 jóga 1:40:00 3 futás 19.9 km 2:04:13 2 erősport 2 kg 1:15:00
17 Futás 7.6 km 46:00 06:03 p/km Normál futás	18 Túra 5.4 km 1:04:20 11:55 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	19 Futás 7.7 km 46:56 06:06 p/km Normál futás Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	20 Túra 6.8 km 1:17:51 11:27 p/km Séta Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	21 Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz Túra 10 km 1:50:43 11:04 p/km Séta	22 Futás 7.7 km 46:41 06:04 p/km Normál futás	23 Futás 7.6 km 46:17 06:05 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	8. hét 4 futás 30.6 km 3:05:54 3 túra 22.2 km 4:12:54 2 jóga 2:00:00 3 erősport 3 kg 1:50:00
24	25 Futás 8.7 km 52:02 05:59 p/km Normál futás Erősport 1 kg 22:00 Fittnesz	26 Jóga 55:00 Jógázás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	27 Futás 4.7 km 30:55 06:35 p/km Laza futás	28 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 4.2 km 45:33 10:51 p/km Séta	29 Futás 7 km 41:19 05:54 p/km Normál futás	1 Túra 7.1 km 1:21:08 11:26 p/km Séta	9. hét 3 futás 20.4 km 2:04:16 2 erősport 2 kg 1:02:00 2 jóga 1:55:00 2 túra 11.3 km 2:06:41

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	97.4 km	10:00:20	8.7 km	0:52:02
Túra	11	75.3 km	14:42:40	11.3 km	2:19:23
Jóga	8	-	7:15:00	-	1:00:00
Erősport	9	9 kg	5:27:00	1 kg	0:45:00
Összesen	42	172.7 km 9 kg	37:25:00	11.3 km 1 kg	2:19:23

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	215	1885.9 km	202:56:29	21.2 km	2:18:43
Bringázás	21	616.1 km	35:11:01	50 km	2:46:23
Túra	42	308.7 km	60:24:33	12.2 km	2:30:29
Jóga	129	-	110:00:00	-	1:00:00
Erősport	116	138 kg	83:27:00	12 kg	1:25:00
Összesen	523	2810.7 km 138 kg	491:59:03	50.000 km 12.0 kg	2:46:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés