Edzéseim - 2020 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24	25 Futás 8.7 km 52:02 05:59 p/km Normál futás Erősport 1 kg 22:00 Fittnesz	26 Jóga 55:00 Jógázás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	27 Futás 4.7 km 30:55 06:35 p/km Laza futás	28 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 4.2 km 45:33 10:51 p/km Séta	29 Futás 7 km 41:19 05:54 p/km Normál futás	1 Túra 7.1 km 1:21:08 11:26 p/km Séta	9. hét 3 futás 20.4 km 2:04:16 2 erősport 2 kg 1:02:00 2 jóga 1:55:00 2 túra 11.3 km 2:06:41
2 Futás 7.3 km 41:13 05:39 p/km Normál futás	3 Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz Jóga 50:00 Jógázás	4 Túra 9.5 km 1:46:28 11:12 p/km Séta	5 Futás 6.8 km 42:49 06:18 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	6 Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	7 Futás 7.5 km 45:10 06:01 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	8 Futás 7.1 km 43:08 06:05 p/km Normál futás Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	10. hét 4 futás 28.7 km 2:52:20 3 erősport 3 kg 1:50:00 3 jóga 2:50:00 1 túra 9.5 km 1:46:28
9 Futás 5.3 km 34:43 06:33 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	10	11 Futás 6.9 km 41:18 05:59 p/km Normál futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	12 Bringázás 27.2 km 1:38:32 03:37 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:00 Jógázás	13 Futás 9.4 km 58:22 06:13 p/km Normál futás Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	14 Futás 7.7 km 48:43 06:20 p/km Normál futás Jóga 35:00 Jógázás	15 Futás 6.3 km 40:52 06:29 p/km Terepfutás	11. hét 5 futás 35.6 km 3:43:58 3 jóga 2:35:00 2 erősport 2 kg 1:15:00 1 bringázás 27.2 km 1:38:32
16	17 Futás 7.5 km 47:14 06:18 p/km Normál futás Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	18 Futás 12.6 km 1:46:13 08:26 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	19 Futás 11.8 km 1:15:38 06:25 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	20 Bringázás 25.8 km 1:27:11 03:23 p/km Normál tekerés Jóga 40:00 Jógázás	21	22 Futás 12.1 km 1:13:06 06:02 p/km Normál futás Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	12. hét 4 futás 44 km 5:02:11 3 erősport 3 kg 2:00:00 2 jóga 1:30:00 1 bringázás 25.8 km 1:27:11
23 Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	24 Jóga 1:00:00 Jógázás	25 Túra 10.9 km 2:07:13 11:40 p/km Séta Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	26 Futás 9.3 km 1:07:15 07:14 p/km Terepfutás Jóga 40:00 Jógázás	27 Túra 6.9 km 1:17:46 11:16 p/km Séta	28 Futás 9.7 km 59:18 06:07 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	29 Futás 10.6 km 1:05:49 06:13 p/km Terepfutás Jóga 30:00 Jógázás	13. hét 4 jóga 3:10:00 3 erősport 3 kg 2:05:00 2 túra 17.8 km 3:24:59 3 futás 29.6 km 3:12:22
30	31 Futás 9.2 km 56:08 06:06 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	1 Futás 7.1 km 43:20 06:06 p/km Terepfutás	2 Túra 6.8 km 1:23:13 12:14 p/km Séta Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	3 Futás 6.7 km 43:07 06:26 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	4 Túra 6.1 km 1:10:50 11:37 p/km Séta	5	14. hét 3 futás 23 km 2:22:35 2 jóga 1:50:00 2 túra 12.9 km 2:34:03 1 erősport 1 kg 0:45:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	147.1 km	15:46:59	12.6 km	1:46:13
Bringázás	2	53 km	3:05:43	27.2 km	1:38:32
Túra	4	34.4 km	6:32:35	10.9 km	2:07:13
Jóga	13	-	11:05:00	-	1:00:00
Erősport	11	11 kg	7:10:00	1 kg	0:50:00
Összesen	47	234.5 km 11 kg	43:40:17	27.2 km 1 kg	2:07:13

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	215	1885.9 km	202:56:29	21.2 km	2:18:43
Bringázás	21	616.1 km	35:11:01	50 km	2:46:23
Túra	42	308.7 km	60:24:33	12.2 km	2:30:29
Jóga	129	-	110:00:00	-	1:00:00
Erősport	116	138 kg	83:27:00	12 kg	1:25:00
Összesen	523	2810.7 km 138 kg	491:59:03	50.000 km 12.0 kg	2:46:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés