Edzésnapló

29
5.2 km
58:48
11:18 p/km
1 kg
1:05:00
30
5.2 km
30:03
05:47 p/km
1 kg
50:00
31
4.9 km
30:00
06:07 p/km

1:00:00
1
5 km
1:00:00
12:00 p/km
1 kg
1:00:00
2
5.4 km
1:04:02
11:51 p/km

50:00
3
4 km
50:00
12:30 p/km
1 kg
1:00:00
4
1 kg
40:00
35. hét
4 túra
19.6 km
3:52:50
5 erősport
5 kg
4:35:00
2 futás
10.1 km
1:00:03
2 jóga
1:50:00
5
4 km
50:00
12:30 p/km
1 kg
1:00:00
6
4.9 km
1:03:00
12:51 p/km

55:00
7
8
5.3 km
1:07:39
12:46 p/km
1 kg
1:00:00
9
1 kg
1:00:00
10
1 kg
55:00
11
5 km
1:00:00
12:00 p/km
1 kg
1:00:00
36. hét
4 túra
19.2 km
4:00:39
5 erősport
5 kg
4:55:00
1 jóga
0:55:00
12
5.2 km
1:09:22
13:20 p/km
1 kg
50:00
13
4.7 km
57:00
12:08 p/km

50:00
14
15
1 kg
1:00:00
16
4 km
52:00
13:00 p/km

55:00
17
18
5 km
1:00:00
12:00 p/km
1 kg
50:00
37. hét
4 túra
18.9 km
3:58:22
3 erősport
3 kg
2:40:00
2 jóga
1:45:00
19
4.2 km
45:43
10:53 p/km

40:00
20
1 kg
1:00:00
21
6.4 km
1:17:00
12:02 p/km
1 kg
1:00:00
22

40:00
23
7.7 km
1:27:51
11:25 p/km
1 kg
1:00:00
24
5 km
1:00:00
12:00 p/km
25
5 km
1:00:00
12:00 p/km
1 kg
1:00:00
38. hét
5 túra
28.3 km
5:30:34
2 jóga
1:20:00
4 erősport
4 kg
4:00:00
26
1 kg
1:00:00
5.6 km
1:09:00
12:19 p/km
27
6 km
32:58
05:30 p/km
1 kg
1:00:00
28
29
30
1
2
39. hét
2 erősport
2 kg
2:00:00
1 túra
5.6 km
1:09:00
1 futás
6 km
0:32:58

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 6 km

0:32:58

6 km

0:32:58

Túra
17 86.4 km

17:32:37

7.7 km

1:27:51

Jóga
6 -

4:50:00

-

0:55:00

Erősport
17 17 kg

16:15:00

1 kg

1:00:00

Összesen 41 92.4 km
17 kg

39:10:35

7.7 km
1 kg

1:27:51

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
150 1212.6 km

126:11:34

22 km

2:34:25

Bringázás
17 295.8 km

19:06:29

35 km

1:56:18

Túra
55 342.6 km

68:01:01

27 km

4:48:57

Jóga
83 -

75:50:00

-

1:10:00

Erősport
109 109 kg

103:30:00

1 kg

1:10:00

Összesen 414 1851 km
109 kg

392:39:04

35.000 km
1.0 kg

4:48:57