Edzéseim - 2019 - Edzésonline

robi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 7.72 km 45:12 05:51 p/km Laza futás	3	4 Bringázás 17.06 km 30:00 01:46 p/km Normál tekerés	5 Úszás 1 km 28:48 28:48 p/km Mellúszás	6 Futás 12.07 km 1:07:15 05:34 p/km Hosszú futás	7 Bringázás 30.65 km 1:03:21 02:04 p/km Tempó tekerés	27. hét 2 futás 19.79 km 1:52:27 2 bringázás 47.71 km 1:33:21 1 Úszás 1 km 0:28:48
8 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	9 Futás 10.74 km 56:47 05:17 p/km Iramjáték	10 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	11 Futás 9.12 km 47:40 05:14 p/km Résztáv	12 Úszás 1 km 29:06 29:06 p/km Mellúszás	13	14 Futás 20.66 km 2:14:42 06:31 p/km Terepfutás	28. hét 2 erősport 110 kg 2:00:00 3 futás 40.52 km 3:59:09 1 Úszás 1 km 0:29:06
15 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	16 Futás 8.2 km 44:03 05:22 p/km Normál futás	17 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	18 Futás 12.05 km 1:01:29 05:06 p/km Iramjáték	19 Úszás 1.45 km 43:15 29:50 p/km Mellúszás	20	21	29. hét 2 erősport 146 kg 2:00:00 2 futás 20.25 km 1:45:32 1 Úszás 1.45 km 0:43:15
22 Futás 10.03 km 56:21 05:37 p/km Iramjáték	23 Erősport 70 kg 1:00:00 Crossfit	24 Futás 10.05 km 52:58 05:16 p/km Résztáv	25 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	26 Úszás 1 km 29:49 29:49 p/km Mellúszás	27	28	30. hét 2 futás 20.08 km 1:49:19 2 erősport 143 kg 2:00:00 1 Úszás 1 km 0:29:49
29 Futás 10.02 km 48:35 04:51 p/km Tempó futás Futás 2.06 km 12:00 05:50 p/km Laza futás	30 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	31 Futás 12.02 km 1:03:36 05:17 p/km Iramjáték	1 Erősport 73 kg 00:00 Crossfit	2 Úszás 1.05 km 29:23 27:59 p/km Mellúszás	3 Futás 25.02 km 2:23:10 05:43 p/km Hosszú futás	4	31. hét 4 futás 49.12 km 4:27:21 2 erősport 146 kg 1:00:00 1 Úszás 1.05 km 0:29:23

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	124.74 km	11:30:38	20.66 km	2:14:42
Úszás	4	4.45 km	2:10:58	1.45 km	0:43:15
Bringázás	2	47.71 km	1:33:21	30.65 km	1:03:21
Erősport	7	472 kg	7:00:00	73 kg	1:00:00
Összesen	25	176.9 km 472 kg	22:14:57	30.65 km 73 kg	2:14:42

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1415.98 km	136:44:12	42.56 km	4:11:30
Úszás	39	41.05 km	19:31:13	2 km	0:57:18
Bringázás	35	785.16 km	27:54:21	60.07 km	2:30:00
Túra	2	13.26 km	6:38:00	10 km	5:00:00
Erősport	89	6308 kg	78:18:00	88 kg	1:00:00
Összesen	295	2255.45 km 6308 kg	269:05:46	60.070 km 88.0 kg	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés