Edzéseim - 2022 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1	2	52. hét 1 túra 4.46 km 0:54:02 1 egyéb 0:40:00 1 erősport 5 kg 1:00:00 1 futás 5.81 km 0:35:31
3 Futás 5.51 km 32:35 05:55 p/km Normál futás	4 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	5	6 Túra 4.11 km 39:36 09:38 p/km Séta	7	8 Túra 4.69 km 59:03 12:35 p/km Séta	9 Egyéb 40:00 Egyéb	1. hét 1 futás 5.51 km 0:32:35 1 erősport 1 kg 1:00:00 2 túra 8.8 km 1:38:39 1 egyéb 0:40:00
10 Futás 5.07 km 31:17 06:10 p/km Normál futás	11 Futás 5.78 km 36:07 06:15 p/km Normál futás	12 Egyéb 46:00 Egyéb	13 Futás 5 km 30:26 06:05 p/km Normál futás	14 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	15 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	16 Egyéb 40:00 Egyéb	2. hét 3 futás 15.85 km 1:37:50 2 egyéb 1:26:00 2 erősport 10 kg 2:00:00
17 Egyéb 51:00 Egyéb	18 Futás 5 km 29:34 05:55 p/km Normál futás	19 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	20 Egyéb 35:00 Egyéb	21 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	22 Futás 5.07 km 30:23 06:00 p/km Normál futás	23	3. hét 2 egyéb 1:26:00 2 futás 10.07 km 0:59:57 2 erősport 10 kg 2:00:00
24 Egyéb 45:00 Egyéb	25 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	26 Egyéb 40:00 Egyéb	27	28 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	29	30	4. hét 2 egyéb 1:25:00 2 erősport 10 kg 2:00:00
31 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Egyéb 40:00 Egyéb	2 Egyéb 46:00 Egyéb	3 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	4 Futás 5.11 km 32:06 06:17 p/km Normál futás	5	6 Egyéb 40:00 Egyéb	5. hét 2 erősport 10 kg 2:00:00 3 egyéb 2:06:00 1 futás 5.11 km 0:32:06

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	31.43 km	3:10:22	5.78 km	0:36:07
Túra	2	8.8 km	1:38:39	4.69 km	0:59:03
Erősport	8	36 kg	8:00:00	5 kg	1:00:00
Egyéb	7	-	4:57:00	-	0:51:00
Összesen	23	40.23 km 36 kg	17:46:01	5.78 km 5 kg	1:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	363.39 km	37:15:20	6.01 km	0:37:38
Úszás	2	851.3 km	1:14:59	850 km	0:44:59
Bringázás	8	164.18 km	9:54:13	38.58 km	2:18:00
Túra	6	29.4 km	6:32:42	7.29 km	1:29:19
Téli sport	1	5 km	1:00:00	5 km	1:00:00
Erősport	93	551 kg	93:15:00	50 kg	1:25:00
Egyéb	90	-	54:13:00	-	1:00:00
Összesen	271	1413.27 km 551 kg	203:25:14	850.000 km 50.0 kg	2:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés