Edzésnapló

29
30
1:11:25
15:12 p/km
33:16
06:39 p/km
31
34:26
06:34 p/km
1
1:16:34
15:08 p/km
45:08
12:36 p/km
2
30:01
05:58 p/km
3
4
13. hét
4 túra
18.37 km
3:43:08
2 futás
10.25 km
1:07:42
5
43:55
13:23 p/km
30:45
06:08 p/km
1:03:51
14:39 p/km
6
45:00
7
8
9
10
11
30:26
06:05 p/km
14. hét
2 túra
7.64 km
1:47:46
2 futás
10.01 km
1:01:11
1 erősport
5 kg
0:45:00
12
47:00
13
46:00
14
15
31:06
06:04 p/km
16
45:00
17
33:50
06:26 p/km
18
30:58
06:08 p/km
15. hét
3 erősport
15 kg
2:18:00
3 futás
15.43 km
1:35:54
19
20
21
22
23
24
25
16. hét
26
27
28
29
30
1
2
17. hét

Április összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 25.44 km

2:37:05

5.26 km

0:33:50

Túra
5 21.31 km

4:19:29

5.06 km

1:16:34

Erősport
4 20 kg

3:03:00

5 kg

0:47:00

Összesen 14 46.75 km
20 kg

9:59:34

5.26 km
5 kg

1:16:34

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
56 331.76 km

33:26:28

11.19 km

1:11:26

Túra
6 26.01 km

5:30:54

5.06 km

1:16:34

Erősport
14 70 kg

10:18:00

5 kg

0:50:00

Egyéb
1 -

0:45:00

-

0:45:00

Összesen 77 357.77 km
70 kg

50:00:22

11.190 km
5.0 kg

1:16:34