rizniki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.02 km
29:59 05:58 p/km Normál futás |
30
|
1
5.04 km
29:53 05:56 p/km Normál futás |
2
6.78 km
28:28 04:12 p/km Normál tekerés
5.01 km
29:04 05:48 p/km Normál futás |
3
10 km
1:01:26 06:09 p/km Normál futás |
4
25.19 km
1:10:59 02:49 p/km Normál tekerés |
5
7.33 km
44:42 06:06 p/km Normál futás
4.71 km
49:49 10:35 p/km Séta |
27. hét
32.4 km
3:15:04
31.97 km
1:39:27
4.71 km
0:49:49 |
|
6
6.57 km
1:04:11 09:46 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
6.57 km
1:04:11 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 27.38 km | 2:45:05 |
10 km |
1:01:26 |
|
Bringázás
|
2 | 31.97 km | 1:39:27 |
25.19 km |
1:10:59 |
|
Túra
|
2 | 11.28 km | 1:54:00 |
6.57 km |
1:04:11 |
| Összesen | 8 | 70.63 km | 6:18:32 |
25.19 km | 1:10:59 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 661.59 km | 68:50:31 |
21.74 km |
2:17:02 |
|
Úszás
|
19 | 19.1 km | 9:42:28 |
1.5 km |
0:48:20 |
|
Bringázás
|
5 | 75.82 km | 3:58:29 |
25.19 km |
1:10:59 |
|
Túra
|
24 | 105.79 km | 20:19:31 |
8.42 km |
1:17:21 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 7:29:25 |
0 kg |
1:42:23 |
|
Egyéb
|
5 | - | 6:22:20 |
- | 1:41:20 |
| Összesen | 165 | 870.62 km | 116:42:44 |
25.190 km | 2:17:02 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
