Edzéseim - 2021 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 40:00 Egyéb	30 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Egyéb 40:00 Egyéb	2	3 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	4	5 Futás 7 km 44:20 06:20 p/km Normál futás	48. hét 2 egyéb 1:20:00 2 erősport 10 kg 2:00:00 1 futás 7 km 0:44:20
6 Egyéb 40:00 Egyéb	7 Egyéb 44:00 Egyéb	8 Futás 5.05 km 32:20 06:24 p/km Normál futás	9 Egyéb 45:00 Egyéb	10 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	11	12	49. hét 3 egyéb 2:09:00 1 futás 5.05 km 0:32:20 1 erősport 5 kg 1:00:00
13 Egyéb 40:00 Egyéb	14 Egyéb 40:00 Egyéb	15 Futás 5.06 km 30:35 06:03 p/km Normál futás	16 Futás 5 km 29:47 05:57 p/km Normál futás	17 Egyéb 40:00 Egyéb	18 Futás 5.01 km 30:11 06:01 p/km Normál futás	19	50. hét 3 egyéb 2:00:00 3 futás 15.07 km 1:30:33
20 Egyéb 45:00 Egyéb	21 Egyéb 45:00 Egyéb	22 Erősport 5 kg 1:20:00 Fittnesz	23 Futás 5.18 km 32:00 06:11 p/km Normál futás	24 Egyéb 40:00 Egyéb	25 Túra 4.11 km 1:02:16 15:09 p/km Séta	26 Egyéb 40:00 Egyéb	51. hét 4 egyéb 2:50:00 1 erősport 5 kg 1:20:00 1 futás 5.18 km 0:32:00 1 túra 4.11 km 1:02:16
27 Túra 4.46 km 54:02 12:07 p/km Séta	28 Egyéb 40:00 Egyéb	29 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	30	31 Futás 5.81 km 35:31 06:07 p/km Normál futás	1	2	52. hét 1 túra 4.46 km 0:54:02 1 egyéb 0:40:00 1 erősport 5 kg 1:00:00 1 futás 5.81 km 0:35:31

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	38.11 km	3:54:44	7 km	0:44:20
Túra	2	8.57 km	1:56:18	4.46 km	1:02:16
Erősport	4	20 kg	4:20:00	5 kg	1:20:00
Egyéb	12	-	8:19:00	-	0:45:00
Összesen	25	46.68 km 20 kg	18:30:02	7 km 5 kg	1:20:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	726.61 km	72:57:16	11.19 km	1:11:26
Bringázás	4	72.58 km	4:36:52	22.73 km	1:31:46
Túra	11	49.99 km	11:26:48	5.38 km	1:34:46
Jóga	1	-	0:40:00	-	0:40:00
Erősport	93	510 kg	87:12:00	50 kg	1:20:00
Egyéb	30	-	22:39:00	-	1:00:00
Összesen	269	859.18 km 510 kg	199:31:56	22.730 km 50.0 kg	1:34:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés