Edzéseim - 2021 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Túra 4.7 km 1:11:25 15:12 p/km Hegyi túra Futás 5 km 33:16 06:39 p/km Normál futás	31 Futás 5.25 km 34:26 06:34 p/km Normál futás	1 Túra 5.06 km 1:16:34 15:08 p/km Séta Túra 3.58 km 45:08 12:36 p/km Séta	2 Túra 5.03 km 30:01 05:58 p/km Séta	3	4	13. hét 4 túra 18.37 km 3:43:08 2 futás 10.25 km 1:07:42
5 Túra 3.28 km 43:55 13:23 p/km Séta Futás 5.01 km 30:45 06:08 p/km Normál futás Túra 4.36 km 1:03:51 14:39 p/km Séta	6 Erősport 5 kg 45:00 Fittnesz	7	8	9	10	11 Futás 5 km 30:26 06:05 p/km Normál futás	14. hét 2 túra 7.64 km 1:47:46 2 futás 10.01 km 1:01:11 1 erősport 5 kg 0:45:00
12 Erősport 5 kg 47:00 Fittnesz	13 Erősport 5 kg 46:00 Fittnesz	14	15 Futás 5.12 km 31:06 06:04 p/km Normál futás	16 Erősport 5 kg 45:00 Fittnesz	17 Futás 5.26 km 33:50 06:26 p/km Normál futás	18 Futás 5.05 km 30:58 06:08 p/km Normál futás	15. hét 3 erősport 15 kg 2:18:00 3 futás 15.43 km 1:35:54
19	20 Futás 5.26 km 32:03 06:06 p/km Normál futás	21 Erősport 5 kg 45:00 Fittnesz	22 Futás 4.91 km 33:03 06:44 p/km Normál futás	23 Futás 10 km 59:38 05:58 p/km Normál futás	24 Bringázás 7.2 km 35:16 04:54 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 20.02 km 1:01:34 03:05 p/km Normál tekerés	16. hét 3 futás 20.17 km 2:04:44 1 erősport 5 kg 0:45:00 2 bringázás 27.22 km 1:36:50
26 Futás 5.05 km 30:24 06:01 p/km Normál futás	27 Erősport 5 kg 34:00 Fittnesz	28 Túra 5.38 km 1:09:24 12:54 p/km Séta	29 Erősport 5 kg 45:00 Fittnesz	30 Futás 5.07 km 30:50 06:05 p/km Normál futás	1	2	17. hét 2 futás 10.12 km 1:01:14 2 erősport 10 kg 1:19:00 1 túra 5.38 km 1:09:24

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	55.73 km	5:43:03	10 km	0:59:38
Bringázás	2	27.22 km	1:36:50	20.02 km	1:01:34
Túra	6	26.69 km	5:28:53	5.38 km	1:16:34
Erősport	7	35 kg	5:07:00	5 kg	0:47:00
Összesen	25	109.64 km 35 kg	17:55:46	20.02 km 5 kg	1:16:34

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	726.61 km	72:57:16	11.19 km	1:11:26
Bringázás	4	72.58 km	4:36:52	22.73 km	1:31:46
Túra	11	49.99 km	11:26:48	5.38 km	1:34:46
Jóga	1	-	0:40:00	-	0:40:00
Erősport	93	510 kg	87:12:00	50 kg	1:20:00
Egyéb	30	-	22:39:00	-	1:00:00
Összesen	269	859.18 km 510 kg	199:31:56	22.730 km 50.0 kg	1:34:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés