Edzéseim - 2021 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.05 km 30:24 06:01 p/km Normál futás	27 Erősport 5 kg 34:00 Fittnesz	28 Túra 5.38 km 1:09:24 12:54 p/km Séta	29 Erősport 5 kg 45:00 Fittnesz	30 Futás 5.07 km 30:50 06:05 p/km Normál futás	1	2	17. hét 2 futás 10.12 km 1:01:14 2 erősport 10 kg 1:19:00 1 túra 5.38 km 1:09:24
3 Futás 5.01 km 29:42 05:56 p/km Normál futás	4	5 Futás 5.11 km 30:09 05:54 p/km Normál futás	6	7 Erősport 5 kg 45:00 Fittnesz	8 Futás 5.07 km 31:13 06:09 p/km Normál futás	9 Bringázás 22.73 km 1:28:16 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 22.63 km 1:31:46 04:03 p/km Normál tekerés	18. hét 3 futás 15.19 km 1:31:04 1 erősport 5 kg 0:45:00 2 bringázás 45.36 km 3:00:02
10 Futás 5 km 31:15 06:15 p/km Normál futás	11 Futás 4.73 km 28:13 05:58 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 5 km 32:13 06:27 p/km Normál futás	15	16 Futás 5 km 29:34 05:55 p/km Normál futás	19. hét 4 futás 19.73 km 2:01:15
17 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	18 Futás 5.17 km 31:02 06:00 p/km Normál futás	19 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	20 Erősport 5 kg 45:00 Fittnesz	21 Futás 0.95 km 06:38 06:59 p/km Normál futás Futás 5 km 29:07 05:49 p/km Normál futás	22	23 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	20. hét 4 erősport 20 kg 3:45:00 3 futás 11.12 km 1:06:47
24 Futás 5.02 km 26:34 05:18 p/km Normál futás	25 Erősport 5 kg 55:00 Fittnesz	26	27 Futás 5 km 28:17 05:39 p/km Normál futás	28 Futás 5.12 km 31:30 06:09 p/km Normál futás	29 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	30 Futás 5.25 km 32:22 06:10 p/km Normál futás	21. hét 4 futás 20.39 km 1:58:43 2 erősport 10 kg 1:55:00
31	1 Erősport 5 kg 50:00 Fittnesz	2 Futás 5 km 29:08 05:50 p/km Normál futás	3 Futás 5.01 km 29:15 05:50 p/km Normál futás	4 Erősport 5 kg 50:00 Fittnesz	5	6	22. hét 2 erősport 10 kg 1:40:00 2 futás 10.01 km 0:58:23

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	66.43 km	6:37:49	5.25 km	0:32:22
Bringázás	2	45.36 km	3:00:02	22.73 km	1:31:46
Erősport	7	35 kg	6:25:00	5 kg	1:00:00
Összesen	23	111.79 km 35 kg	16:02:51	22.73 km 5 kg	1:31:46

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	726.61 km	72:57:16	11.19 km	1:11:26
Bringázás	4	72.58 km	4:36:52	22.73 km	1:31:46
Túra	11	49.99 km	11:26:48	5.38 km	1:34:46
Jóga	1	-	0:40:00	-	0:40:00
Erősport	93	510 kg	87:12:00	50 kg	1:20:00
Egyéb	30	-	22:39:00	-	1:00:00
Összesen	269	859.18 km 510 kg	199:31:56	22.730 km 50.0 kg	1:34:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés