Edzéseim - 2021 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 6 km 35:21 05:54 p/km Normál futás	3	4 Futás 5.82 km 34:39 05:57 p/km Normál futás	5	6 Futás 6.28 km 37:42 06:00 p/km Normál futás	7	9. hét 3 futás 18.1 km 1:47:42
8 Futás 6.01 km 35:01 05:50 p/km Normál futás	9 Futás 10.04 km 1:01:41 06:09 p/km Normál futás	10 Futás 5.1 km 30:49 06:03 p/km Normál futás	11 Erősport 5 kg 50:00 Fittnesz	12 Futás 5.04 km 31:18 06:13 p/km Normál futás	13 Futás 6.5 km 40:51 06:17 p/km Normál futás	14 Futás 5.51 km 33:10 06:01 p/km Normál futás	10. hét 6 futás 38.2 km 3:52:50 1 erősport 5 kg 0:50:00
15	16 Erősport 5 kg 40:00 Fittnesz	17	18	19 Futás 10.01 km 1:02:54 06:17 p/km Normál futás	20 Futás 5.2 km 31:54 06:08 p/km Normál futás	21 Futás 5 km 30:53 06:11 p/km Normál futás	11. hét 1 erősport 5 kg 0:40:00 3 futás 20.21 km 2:05:41
22	23 Erősport 5 kg 45:00 Fittnesz	24	25 Futás 5.51 km 33:04 06:00 p/km Normál futás	26	27	28	12. hét 1 erősport 5 kg 0:45:00 1 futás 5.51 km 0:33:04
29	30 Túra 4.7 km 1:11:25 15:12 p/km Hegyi túra Futás 5 km 33:16 06:39 p/km Normál futás	31 Futás 5.25 km 34:26 06:34 p/km Normál futás	1 Túra 5.06 km 1:16:34 15:08 p/km Séta Túra 3.58 km 45:08 12:36 p/km Séta	2 Túra 5.03 km 30:01 05:58 p/km Séta	3	4	13. hét 4 túra 18.37 km 3:43:08 2 futás 10.25 km 1:07:42

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	92.27 km	9:26:59	10.04 km	1:02:54
Túra	1	4.7 km	1:11:25	4.7 km	1:11:25
Erősport	3	15 kg	2:15:00	5 kg	0:50:00
Összesen	19	96.97 km 15 kg	12:53:24	10.04 km 5 kg	1:11:25

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	726.61 km	72:57:16	11.19 km	1:11:26
Bringázás	4	72.58 km	4:36:52	22.73 km	1:31:46
Túra	11	49.99 km	11:26:48	5.38 km	1:34:46
Jóga	1	-	0:40:00	-	0:40:00
Erősport	93	510 kg	87:12:00	50 kg	1:20:00
Egyéb	30	-	22:39:00	-	1:00:00
Összesen	269	859.18 km 510 kg	199:31:56	22.730 km 50.0 kg	1:34:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés